在洱海边拍摄完转到村里。随便吃个简餐，三个人点了三个荤菜，两个绿叶菜。这个雕梅炒肉酸甜可口，应该很适合小孩子吃。然后这个石榴花炒腊肉，石榴花清脆爽口，腊肉咸香。黄焖鸡的话跟在其他地方吃的黄焖鸡有点不一样。这家店的黄焖鸡口味偏清淡，没有那种浓重的香料味。总体来说还是不错。值得推荐。

海西下波淜生态廊道旁一家老字号白族风味餐厅，每道菜都很经典，「牛干巴」真是越嚼越香，还有淡淡的奶香味，完全不会觉得咸。「黄焖鸡」也是一道经典白族特色菜，味微辣还有糯香的土豆配菜，鸡肉肉质饱满鲜美，味道正宗很白族。「火腿海菜炒芋头」本地淡水水性杨花，水质越清澈长势越好，口感细腻有点像芒果。「银鱼蛋饼」用料讲究，银鱼很新鲜，吃起来质感十足。[米饭]口味：很地道的白族传统做法[薄荷]环境：餐厅跟干净[服务铃]服务：服务很周到[糖果]性价比：好吃不贵性价比超高，最主要门口走几步就到海边了。

[米饭]口味：味道不错，一整盘蛋炒饭我都吃完了哈哈哈哈哈，雕梅肉丝味道很好，以前没吃到过这种味道的肉丝，好吃，其他的也不错[薄荷]环境：这种本地人开的店环境或许一般，但是胜在味道好，价格实惠[糖果]性价比：我觉得这个价格是实惠的吧，菜品分配都不小，我一人三个菜，八十多块，虽然没吃完，但是我已经吃撑了

今天刚到步大理，住在附近民宿，打算附近随便吃点，路过就被门口给吸引了，有个小花园进去，老板非常非常热情，招呼周到，真是叫一声马上就给你来处理事情！「酸辣鱼」带有香茅住的酸辣鱼，很可口，拿来拌饭非常不错「青椒炒肉」肉非常多，我老公还说第一次吃到肉丝比青椒多的，是不是这里猪肉便宜[笑脸]「可乐鸡翅」很好吃，给小朋友吃的，个个抢着吃「石榴花炒腊肉」这个好特别，石榴花脆脆的，很好吃「红烧排骨」这个有点偏甜，合我们广州人口味，喜欢甜口可以点个人觉得来大理就应该多来本地特色的小菜馆吃，不用去那些网红打卡点，这样才能感受到风土人情

性价比高就算了味道也超级好[流泪]在行山住了三天，吃了四顿，平时挑食的小孩也吃的很香，吃的吃食材非常新鲜原生态，大理这几天天气不好，波本音弥补了！！（没拍好看的图片因为吃太快[笑脸]

这是一家特色的白族饭馆。位置在洱海沙滩这边。老板是本地人，主打菜也是特色的白族菜。我们点了一个双人套餐，涵盖了酸辣鱼，没掉肉丝。这两个菜都做的非常好吃，很有本地特色。另外点了玫瑰花鸡蛋，云南人很喜欢用各色花来配菜。

[米饭]口味：味道不错，尤其是那个银鱼蛋饼，除了排骨我不爱吃，其他真的都很好吃[薄荷]环境：在村里的餐厅，装修肯定就那样，本身就是奔着苍蝇馆去的哈哈，好吃就行了[服务铃]服务：哈哈哈哈老板还很热情的，就是说话太冲[捂脸]但是能接受，能感觉出来他就是那种性格的人[糖果]性价比：要好好说说这个188元6-8人餐，量还大，真的超级超级值，好吃还不贵，除了慢一点点，别的都说得过去，最主要好吃😋

晚上很晚酒店推荐这家，非常非常好吃，性价比也很高，点多了还建议菜够了，原来菜都是非常大的一份。老板开了10多年了，上菜间在院子里维着火聊聊天，真的是很棒的体验，推荐推荐！

夏天的时候，儿子说总是看到各种跑步爱好者夏天就去云南度假也是高原训练，可惜机票太贵了。开始没有当回事，后来想到儿子也是热爱跑步，而且我们今年夏天事情很多一时都忘了要去规划游玩。立刻行动订好机票民宿去洱海看看，入住第一天就是探路找跑步路线和吃饭地方，所幸出门就是洱海，跑步路线一目了然，转了一下就发现波本音饭店，在小巷子里，小餐馆，很干净，一顿下来觉得可以作为我们常备餐厅啦，价格亲民，味道很好

在下波淜街，不在生态廊道内，但紧邻廊道，非常方便。住宿的店家推荐，当地人开的小馆子，连续去了两天，人不多，地方比较大，菜品比较丰富，味道也不错。家人喜欢雕梅肉丝，甜酸味比较开胃下饭。总体来说，比起廊道内的饭店是很有性价比，且味道也不错。