我前叉重建术前就在张大这康复，北三的马勇主任都夸我术前康复做得好，术后从拆线以后就在这练步态，练平衡和各方面相关肌力，术后两个月主动全角，两个半月可以慢跑双脚跳，运动康复是一项长远又不太容易立竿见影出效果的事情，强烈建议大家来主动恢复🥳🥳

在这里做康复已经快两年了，23年济南马拉松以后，就经常来报道了[笑哭]因人而异，超长距离跑，尝试过体验过就好了，还是把跑步当做热爱和多给生活增加一些幸福和内啡肽，少点多巴胺。手法专业，治疗效果每次都可见，办公室久坐毛病也来调理，牛马谁没点“工伤”[发怒]

一年前做了膝关节前叉韧带重建手术，手术倒是没受苦，真正难熬的是术后[恐惧]腿完全弯不下去就是僵直的木棍，不得不做了松解手术，但也最多120度，而且没两天又反弹到了之前僵直的状态[衰][衰][衰]在淄博和济南多家医院康复科都试过，除了走流程就是硬掰。在济南找了几家康复机构，倒是和医院有区别，仪器+训练+硬掰，可我不仅僵直而且肿的黑紫，训练没法做屈伸，硬掰下不去角度，也是效果了了[苦涩]崩溃沮丧无奈，家人朋友医生都怕我心态崩了，当时别无所求，只要不拄拐正常走路就行[流泪]抱着再试一次不行就回淄博的绝望心态找到了壹康复，完全是看着张老师满头白发才燃起来一丝丝希望[旺柴]一上手就感觉不一样，先做手法治疗消肿止痛，大概有个三四次就消肿了，上下楼也敢用力了，不拄拐走路就这样实现了[强][强][强]然后以伸直为主，最后才一点点下角度，屈膝角度到一定程度再做训练。依据康复进度不断调整思路，不硬掰、不靠仪器，从单拐、伸直、躺着90度、趴着90度、趴着120度、骑自行车，实现了一个又一个小目标，循序渐进到今天的全角[哇]脚跟碰到屁股的刹那，心中并没有狂喜，反倒有些恍惚——这一年的汗与泪，原来就为这么个寻常动作

这家运动康复工作室挺专业的，老师很有耐心，会根据每个人的情况制定个性化的康复计划。体验了筋膜刀，感觉昨晚确实松解了很多，对于康复的专业知识跟老师聊了聊，也能感觉到经验是十分丰富的。环境干净整洁，器材也很齐全，整体氛围轻松，不会让人感到压力。如果运动损伤康复或者想改善体态，这里是个不错的选择。

经常打球跟腱疼的不行，尤其是第二天没法下地走路，去了一些地方治疗也没有很明显效果，来了张老师这里第一次就感觉到了明显好转，几次后就不疼了打球也不影响了，同时我肩膀和膝盖的疼痛顺便治疗了一下也好很多[强][强]推荐给大家可以来试试[愉快]

习惯性崴脚疼到走路困难😓来了一两次走路就没啥感觉了后期给的方案做一些康复训练一定坚持完全治好了非常棒[礼花]

长期健身导致的肌肉僵硬，劳损，每次找张老师来按一下，能轻松许多，其手法按摩力度，专业程度都是普通按摩店无法比拟的，健身人士福音[强]

二十多年前摔伤右侧坐骨结节到背部一直牵扯导致右边腿活动受限弹响张老师处理了四五次之后从后到前整体都放松了下来坐着坐骨结节位置也不疼了非常感谢

健身老炮每次有部位不舒服都过来调理，手法按摩松解专业，腰部不舒服按摩了腰部臀部后情况改善很大。还有冲击波，筋膜刀，功能性康复训练等。还有人都带着片子慕名而来，推荐给有疼痛困扰的朋友们。

我是做完膝关节手术，从两周开始一直在这做康复。从不能走路到可以负重再到现在的正常走路。张老师手法绝对一流，对待任何有疼痛影响的朋友都是态度特别好，认真解答。还有负责功能训练的小辉老师，每个动作都带着做，真的是做的特别到位。特别跟大家说的是，想去做康复的朋友一定先预约！预约！