**产后过渡篇**产后一直是跟柚子老师上课，实时跟进身体状态，循序渐进的方式我很喜欢。即使身份转变，我的恢复计划始终从容有序。**蜕变篇**最惊喜的是身体的变化——✨**腹部重塑**：通过精准的骨盆修复和核心训练，松垮的肚腩悄然收紧，甚至比孕前更显腰线；✨**体态逆龄**：产后6个月，曾经的牛仔裤轻松穿上，闺蜜惊呼：“你这哪像生过娃？分明是少女身材！”**结尾升华**在亦心的每一天，我不仅找回了健康，更遇见了轻盈自信的自己。原来“产后归来仍是少女”从不是鸡汤，而是专业与坚持馈赠的奇迹。**呼吁行动**如果你也正经历孕育的酸甜苦辣，不妨把焦虑交给亦心，让自己成为那个“被羡慕”的故事主角吧！

.🌻环境位置在仁恒星园车站附近，离路边很近，出入很方便，附近也有停车场。在居民楼高层，空间不大，但是很舒适，有大厅小班团课，也有房间私教课。🌸体验过程主要以普拉提为主，有氧训练和无氧训练相结合，也有器械辅助。大概是一个小时左右的课程，初学者也能承受的强度。🍀服务老师很认真，很仔细，服务态度很好。

温馨而私密的运动空间～进门就觉得很轻松舒适～阳台上还有一方可以吹风晒太阳的角落～有两间房是用来上私教的，客厅的上小班课(5～6人)，教具还挺丰富的。课程都主要是针对孕期、产后的。老师们都是温柔美丽的小姐姐们，今天的老师是甜甜的百香果老师，课前会把教具都准备好准时上课。课程的难度循序渐进，同来上课的小姐姐也都好强，让我也想要和大家一起坚持下来。老师逐个指导动作，然后估计大家坚持下去哈哈哈哈。

给葡萄老师打call，从孕期就开始来上课了，小班课私教课都很好。孕期保持锻炼，没有妊娠纹腹直肌分离也还好，产后不用修复。产后也一直跟葡萄老师练，明显觉得肚子小了，肩背舒展了，还是很值得推荐的。有需要的姐妹可以冲！

石榴老师不错的上课心情也好～就是太远了去一次要做好大心理建设价格比预期贵就没报课体验是ok的上的是孕妇瑜伽团课

今天下班过来体验了一下孕期瑜伽，位置好找，停车方便，环境舒适干净，老师温柔有耐心，课程丰富！上班坐了一天，正好下班过来活动一下筋骨，孕期的课程相对来说比较轻松，拉伸为主，上完感觉整个人轻松了不少，希望整个孕期练下来能有明显的效果！

环境🏠：是在小区里面的一个环境里面有更衣间，器材室，小教室和客厅的大教室环境还是非常舒服的，楼层是高楼层，今天雨天去练，不用开空调也不会觉得很闷热，出出汗很舒服体验🧘：老师非常的专业，会详细的介绍动作要领，会帮我纠正不对的地方，情绪价值也给的很满，会让我坚持下去，运动效果很好，不会轻易的放弃，鼓励式教学！还非常贴心递纸巾擦汗，提醒喝水。课程结束后还给泡沫轴让我放松肌肉，还沏了茶提醒我喝水补充水分。整体体验还是非常的愉悦～

在月子中心时，跟着柚子老师上了几节瑜伽课。每次上课都会有一些收获，我能深切感受到瑜伽带给我的身体由内而外的微妙变化。这种奇妙的感觉让我果断决定，跟随柚子老师开始我的产后私教之旅。今天终于迎来了第一节私教课。课程内容设计得既科学又贴心，以轻松的方式激活内核心，让我对未来充满了期待。我相信，在柚子老师的指导下，我一定能迎来一个更加健康、更加自信的自己。

学校里面的饮品店，很多学生来消费，味道还不错。

#带队点评pk赛#我是温姮战队的我这头像很酷，我为团队助力！！冲鸭！！！我经常会来了一家饮品店，他们家的甜筒和奶茶还有嗯柠檬汁超好喝，尤其是柠檬汁还有冰淇淋，夏天的时候经常来喝，冬天就越来越少喝了。非常非常喜欢他们家的柠檬汁。