地瓜叶，广泛分布于中国各地。其翠绿鲜嫩、爽口，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钾、铁、铜、硒、钙等，具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。常食之还能保持皮肤细腻、延缓衰老。1.改善便秘地瓜叶中丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。2.净化血液地瓜叶中含有丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。3.促进乳汁分泌地瓜叶富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。4.预防高血压大家真的要多吃，多多品尝地瓜叶中富含钾元素，可以维持身体内部渗透压平衡，有助于血压控制。5.改善更年期症状地瓜叶中富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，从而改善更年期的不良症状。6.提高免疫力