一直想给孩子报武术课，没遇到合适的老师，最近班里同学家长推荐育诚武馆的益铭老师，带孩子体验过，老师很有方法和技术，孩子喜欢老师，我也认同老师的教学方式，立马给孩子报名，推荐想学习的家人过来体验一下😀

跟这老师练了一段时间，来说说我的感受。说到对身体实际的好处，第一是对腿比较好。绝大部分动作都是屈膝的，这样对大腿就有很好的锻炼。第二是对关节好。太极拳的动作是圆弧多，每次练完，肩关节、肘关节都是微微发热，这种感觉很好。每次练拳，变成了一种享受。这是心态的变化。在认知上，不知不觉用太极思维生活处事，就是学会了顺应自然，学会了舍己从人，学会了不丢不顶，知道了以退为进，学会了掌握时机，这就是得机得势。遇事不再是对立，而是化解，以化为主，以柔为用。这是练拳先练心，心转了，拳才能打好。在身法上，内观的能力会提高，身体会越来越柔，越来越松，周身气血越来越通畅，身体开始脱僵化柔，自己能感受到自己身体内部不通的地方，气血凝滞的地方。

地址[打卡]鼓楼区山西路颐和大厦楼上出了电梯，便被门口的易拉宝震撼到，卧虎藏龙既视感[得意]店家在业内享誉盛名，参加过国内外很多大赛，高手在民间，而且感受还很低调[点赞]门店装饰，传统元素居多，一进门，便能感受到来自我国传统文化的魅力[鼓掌]本次体验了一节太极拳的起势和前几式，仅是一节课的时间，便窥探到太极拳的奥妙☯️，当然，作为养生打一下，还是不错的选择[呲牙]除了拳法，店家还教授太极剑，八段锦等，连国学经典都熟记于心，传统文化有很深刻的理解[打勾]最后，这次体验真让我碰见大师了，第一次遇到了电视里面的情节，实在是太震撼了[打call]有喜欢武术，太极，国学等等，可以来此了解体验[种草]

太极老师很有功底，在这学了快半年了，每节课都能跟着老师领悟到一点关于太极的文化和太极拳的精髓，老师集练拳教学和文化传承一起，每节课都亲力亲为带着一起练，不仅把拳练好了，还能学到一些关于中国文化的知识[强][强][强]

带妈妈来学习太极，商家位于颐和大厦19楼，电梯有3部从17楼向上的，所以只要不是上班点基本不用等。老师很专业，教学细致，因为妈妈年纪大，老师会格外照顾老人的体力及肢体协调能力。

跟着老师学习已经有一年的时间了，现在对太极拳有更深层次的理解，刚来的时候老师会分层次教学，关节活动热身，每次老师带站桩，之后教太极拳招式，日积月累，慢慢学会太极拳，达到招熟，后期老师帮矫正姿势，今年慢慢开始能感觉到气感，精神比以前好了，胃口也好，练完功感觉神清气爽，身边朋友看到我练的有成效也跟着一起来练，课上下来都感觉能量满满的，老师人好有耐心，值得推荐！

跟着导航比较好找，训练环境整洁。朱老师先教了些热身拉伸的功法，比如“养阳功”，然后请我喝了养生白茶，并介绍了陈氏太极拳的相关知识，并且给我看了很多训练视频。由于我后面还有约，体验不全面，正式课程没有机会学习，很遗憾。全程无推销。

第一次尝试接触太极拳。老师非常温和有礼，教学动作清晰明了，教室环境舒适，有古乐和茶，室内空气也很好。作为从来没有接触过太极拳的人，这一次尝试体会到了不一样的知识和技能，出乎预期，学习气氛也很愉快。作为艺术生以后会常来，练习太极对往后的学习与生活都十分有益。

很荣幸中了体验课，提前预约好时间，到现场老师也是一对一安排课程。老师互动性很强，也是第一次练习，也是能配合老师整节课程、也是能锻炼身体、提升抵抗力.锻炼心境。在附近朋友可以去体验、交通很方便开车骑车都有停车位。

之前一直想学太极，终于遇到好的老师，教的很仔细，将就细节，环境也很好，太极拳分层次学习，目前是初级阶段，在学太极拳招式，希望能够尽快达到招式熟练，进入下一个阶段。将来希望能成为跟老师一样的大师！有想学太极的家人们强烈推荐来这里，老师专业环境！