这家只做私教课，一定要提前预约。图一是课程费用。课程开始是对学员的一个身体评估，从体态、呼吸、体脂等方面做一个全方位的评估，这样才能够为学员制定更贴合个人实际的训练内容。我个人是肩颈紧绷，评估完后，老师就帮我做了全身的肌肉松解，然后带我做了一套背部肌肉的训练动作，器材很多很全，健身小白还是会觉得有些累，不过老师会视你的情况而定训练时间间隔，不用担心练过。练完感觉肩膀轻松不少，最后还会做拉伸，总体来说体验感还是蛮不错的，老师专业细致，推荐前往。锻炼还是需要持之以恒才会有效果。

🌺环境：体验了一节四十分钟的课，要提前跟老师预约时间，位置很好找，到店以后感觉环境非常的舒适，各个器械都很干净，工作室的采光很好，让人感觉很放松。🧘教学：老师非常的专业。到店以后先进行了体态评估，身体各个部位的问题，老师可以一针见血地指出，然后进行有针对性的松解和动作指导，比如收肋骨、降肩胛骨，效果真的非常明显，整体节奏和强度都很适中，老师真的太专业了，而且非常的温柔。体验感超级好。[笑脸]

香香老师非常专业，会根据我的体态和运动目标定制训练计划。每个动作都讲解得很细致，强调呼吸和肌肉发力的配合，一节课下来明显感觉核心收紧了很多，马甲线也要出来了。😙课后还会发训练笔记，真的超贴心！