去年有练过一阵子，还挺有效果，2个月控制饮食的话当时瘦了5斤，体脂也减了5%。快夏天了又想着普拉提了。小麦老师人很nice，能够清晰地指导每个动作，及时纠正我的姿势。难度适中，新手和有基础的都能坚持下来。位置很好找就在祈福大厦，场地宽敞干净，设备齐全。

今天的普拉提体验非常棒，教练非常专业和友好。小米教练非常专业且富有耐心，让我感到非常舒适和放松。

这家是美国BBE体系练习蝉柔和身体平衡的感觉体验下来很不错解锁很多新鲜器械；老师也很懂点位拍照和视频都安排明白很棒不错不错[糖果][糖果][糖果][糖果][胜利][胜利][胜利]

体验了一节私教课，金金老师挺不错的，环境优美，体验了两个之前自己没体验过的新器械

小麦老师上课特别好，非常详细的讲解动作，下完课感觉自己有很多不是很懂的动作发力，老师都会耐心的示范指导。之前经常腰酸、膝盖不舒服老师都帮忙处理了，非常专业👍

环境很好，金金教练很专业，体检完就买课了

这家普拉提工作室在祈福集团中心B栋，离地铁站市广路跟祈福缤纷汇附近约几百米距离，位置挺好找！二楼电梯尽头，我上的是腹部训练大器械普拉提床，图一所示～小班有五个人上课，一小时课程训练，教练老师很细致得指导教学，循序渐进完成动作，练完微微出汗！第二天酸爽无比[吐]

环境真的相当不错了，主要看中这里环境舒适，停车方便，老师也很亲和

这家瑜伽馆环境真的好好！极简风格设计一进去就很舒适！上的是臀腿的团课真的很炸臀🤣练到麻了呜呜呜第二天屁股有痛！小毓老师上课真的好不错～会在一旁指导动作！看到我不太够力气会在一旁辅助我🤣老师说我姿势还挺标准的就是后面不够力气了要多练习呢！而且上课氛围真的好好！大家互相鼓励有说有笑的！

从去年到今年总共练习了一年多将近120节课，体验特别好，虽然体重没有降低，但是整体形体都有变得紧致和挺拔，体能方面明显增强。普拉提教练们又美又专业还温柔，工作室环境很优雅。真正的美是健康、自信、有活力，希望一直一直美下去！