课程：我是有练习经验的，今天课程还是累到了哈哈，想哪里发力就哪里发力，颤抖！！老师的口令很清晰，一听就懂[偷笑]环境：挺舒服的，淡淡的颜色，整体很舒服，器械都是有名的牌子，喜欢是邻居介绍来的，喜欢这里的氛围和了老师们，温柔大方身材很好，也很专业哈哈，靠近美好的人

家附近的普拉提，感受了一节体验课后立马定了一个周期，产后康复主要看的是老师的手法技能和业务能力，一个周期下来腰围明显缩小了，腰酸情况也明显好转，如果想找产后修复和日常锻炼是老余杭附近首选，环境舒适，老师靠谱，性价比高

环境方面：空间很敞亮，大落地窗采光特别好，阳光洒进来让人很放松。地板是木纹的，踩着很舒服，整体装修风格简约温暖，还有绿植点缀，完全不像传统健身房那么压迫，氛围很治愈。设备方面：不只是普拉提床，还有综合训练器械，比如史密斯架、拉力器、自由力量区等，器械都维护得很新、很整洁，满足从普拉提入门到进阶训练的各种需求。教练专业度：墙上有教练介绍，很多都有多年经验和专业认证。我这次体验的是普拉提床小班课，教练非常细心，会根据每个人身体状态做动作调整，还会手把手帮忙纠正，整体节奏也很舒服，不会太赶。氛围和细节：墙上的提示语和小装饰很有趣也很温暖，比如“有动少女”“请加把劲”等，很有激励作用，也让整个空间更有亲和力。整体来说，这是一家兼顾专业性和舒适度的普拉提馆，无论你是刚接触运动的新手，还是想认真塑形锻炼的朋友，都很值得来体验。