作为一名腰椎膨出的选手，第一次尝试普拉提一开始没有太大期待。但瑶瑶老师超细心！她会注意到我一直忽略的发力问题，习惯性的代偿等。非常细节精准！练了三个月，腰椎疼痛的问题基本没有了，后面会继续坚持下去✊

想要身材得到改变小仙女一定要去这家体验一下，老板真的是又专业又漂亮，性格又很好，整个第一次体验下来感觉太棒了，第一次到他们家，我发现他们的老师非常非常的专业，而且很幽默，很会鼓励我直接让我爱上了我其实是一个不爱运动的人，但是人的骨盆有点前倾，通过这个老师说一定可以把它调整过来，还有就是臀部不够翘，我今天明显感觉到非常的到位训练

第一次上普拉提，就在家楼下，真的太方便了。最开始看评价Tina老师比较有经验，选的Tina老师的体验课，活了二十多年第一次发现自己有盆骨后倾，终于知道为啥屁股一直是bia的。而且腹部有前所未有的酸痛感，好神奇！普拉提和健身房完全不一样，看起来非常简单的动作，其实很难，非常累，好奇妙！又多体验了一种运动