教练很好，很有效果，还有健身餐很好吃。

[薄荷]环境：环境不错[礼花]设施：设施很新[开心]教练：教练人美很有耐心推荐！

因为长时间的不良姿势和两次落枕导致椎间盘突出。从最开始症状肩颈痛，脖子没有活动度，不能移动，脖子动一下周围就非常痛，手臂跟过电一样会麻木，睡觉翻身非常痛。这个症状持续了有一年，采用过很多方法都没有好转。跟张教练认识很多年，知道他擅长康复训练，就抱着试试的心态买课训练起来了。带我各种体位的训练，练的时候很累很痛。经过训练后，脖子的活动度开始慢慢的变大，颈部的疼痛感也开始在降低。但是手臂的麻木感依然还在。经过一段时间又给我安排了自己日常做的训练。一个月的训练后，颈部完全可以进行运动，活动范围恢复了正常且运动中的疼痛感也降低了很多，虽然麻木感依然还在不过痛感已经缩减到三分左右，麻木的范围也缩小了很多。所以推荐更多有这类体态问题的人来尝试改善和解决问题。