教练都非常专业，内容拳击，泰拳，mma。暑假人多热闹。

在体育公园内，地方还是很好找的，去的时候看到几个小孩子还在训练，个人是比较喜欢拳击运动的，之前在健身房也上过课，但是都感觉不是很专业，然后就是一堆的推销，刚开始徐教练教了拳套和绷带的一些知识点，然后跳绳，之前觉得自己跳绳还可以，看到徐教练的花式跳绳，我就呵呵了，一些协调性的训练也很不错，整节课约了，左右直拳和闪躲，最好那个梨球真的很好玩，很不错的一次拳击体验

小时候和爸爸一到周末就一起看拳击比赛，我脑中的拳击高手还停留在霍利菲尔德和泰森时代。如今偶尔在健身房参加搏击操课程，自认还是有点搏击基础的来上课的。00后小鲜肉给我上课，省队冠军退役的。本来洋洋得意的三脚猫搏击操姿势被一遍遍纠正了好久。专业的果然不一样。搏击操这门课也不是一蹴而就的，基本功虽然枯燥了点，不过要想要有所进步提高，还是要一步一个脚印来的。课程过半，教练还给我带上护手绑带，原来拳击🥊手套里还要缠绕一层一层这么多层才能带上手套呀，层层保护再外加厚实的拳击手套才能上赛场呀。之后的训练节奏就比较快了，教练带上手靶。左直拳右直拳，左左右，左躲闪右直拳，按照不同的口号指令开始练习，这就比较带劲了。听到拳套击打在手靶上啪啪声，就特别有成就感，越响越开心～其后教练还带我玩了下速度球，要配合步伐和力道玩的，还是有点难度的。一堂课很快就过去了，很开心一节体验课，况且我对拳击还是感兴趣的！