在小区楼上的一个工作室，预约的肩颈理疗课，去的时候已经有六七个学员在等了，应该是接着上一节课一起上。环境整洁，不大，但也算麻雀虽小，五脏俱全。课程内容还是挺丰富的，只是自己太久没练有点跟不上，课上老师也会指导给出建议，住在附近的宝子还是挺推荐去试试的。

林科大对面的一家瑜伽馆，在小区里，挺好找的，环境很不错，蓝天白云绿树。老师教学动作标准，指导起来有耐心，会照顾到每位学员，一边锻炼一边可以欣赏风景，还可以喝喝茶～身心的双重享受和治愈店里可以测体重体脂，对自己的身体有一个更清晰的链接。

帮女朋友团购张私教课，老师专业非常好，亲和力也很不错，体验后立刻办了张卡。推荐大家去。

有器械和垫上瑜伽。垫上瑜伽也非常好，强度和指导都非常给力。晚上的课排的也很优秀，6点半一节，7点40一节，可以看自己方便的时间进行选择。两节课无缝连接，有时间有体力的也可以两节连上，对于有这个需求的是相当不错。

体验的是阴瑜伽，主要是拉伸的动作，对身体的柔韧性要求比较高，上课的人不少，练起来也会有劲一些。

在上海城小区里，进门没多远第一次体验空中瑜伽，担心自己做不到，前面半小时的热身，老师都很认真引导我的动作，慢慢适应。后半小时正式开始上带上了，第二个动作就卡住做不到了，带子勒腿痛，第一次真受不住。后来动作老师指导退阶板，后期能忍受住还是做到了不要以为就很难，3个60多的阿姨是联系比较久了，上面翻来覆去都没问题[种草][种草][种草]太厉害了整体氛围挺好

环境超级好，老师也很棒哦，值得推荐。

就在上海城小区里面，位置很好找，我只提前了一天预约刚刚好老师有空，推荐给我上课的小曾老师，漂亮温柔有气质！重点是很专业，不会按照模版教你一些基础的动作，而是根据你自身的需求和体力灵活的做一些训练，我主要是胖下半身，小曾老师针对我的要求给我做了一些腹部和臀部腿部的训练，第二天侧腰和腿都很酸，感觉是练到位了，夏天到了减肥势在必得这家店还有团购试课，才9.9！！！划算到爆炸！强烈推荐团一张试试

体验了空中瑜伽课后，感觉很多体式都可以深入做到，老师用心的动作解析对自己是很好的帮助

瑜伽馆位置就在上海城小区里面，非常方便，环境很温馨，冬天有空调，还有地暖，体验了一节大课课程，人数大概在十人左右，上课的时候不会感觉到冷，老师很专业也很有气质，讲解非常耐心细致，课后还有暖和的花茶，非常贴心，推荐推荐