今天鼓起勇气去体验了心心念念的普拉提器械课程，原本以为自己体力还不错，结果全程累到怀疑人生！那些看似简单的器械动作，一上手才知道难度爆表，每个动作都在挑战我的肌肉极限。拉伸、扭转、平衡，每一个环节都让我累得气喘吁吁。结束后，整个人仿佛被抽干了力气，瘫在垫子上动都不想动，累了个半死

朋友推荐的李娟老师，专业性令人赞叹。在教学过程中，她展现出了深厚的专业知识储备，无论是对瑜伽体式的精准讲解，还是对呼吸法的细致阐释，都能让我清晰地理解每个动作的要领和功效。她能够根据不同学员的身体状况和能力水平，量身定制合适的练习方案，确保每个学员都能获得最大的收益。我感觉这个老师对瑜伽哲学也有深刻的理解，休息时也适当分享一些瑜伽的智慧，让你在锻炼身体的同时，也能滋养心灵。真心推荐！

跟着李娟老师上了快两年的课了效果真的很明显！普拉提大器械上下来感觉全身都很轻松而且体态也得到了改善几位老师都很实在上课也不闲聊只讲干货秋天来一场大汗淋漓的普拉提排毒又养颜啊超爱！

体验感很好的一节课，天气冷了不爱运动，从大众点评看了有瑜伽课就团了个试试，没想到课程这么好，技能锻炼到身体，又不会过度劳累，上完课浑身轻松，尤其是肩颈，舒畅了很多，感谢李娟老师专业的指导。