[薄荷]环境：总体不错，在西美这边[礼花]设施：训练都够用，店里训练场地还挺大的，比较宽敞[开心]教练：教练挺认真的，也会根据实际情况帮忙训练，练了一节课也有收获[樱花]特色：店家主要做私教和少儿体适能培训的，有不少上课的孩子。

今天进行了基础力量训练，主要练的上肢肌肉力量，提高身体素质！练完注意放松拉伸，缓解运动疲劳，促进身体恢复！\\t🌟听教练说这里的亮点是青少年体适能：1️⃣专业教练：拥有丰富教学经验的教练，关注个体差异，因材施教2️⃣安全环境：宽敞明亮的训练场地，配备专业的安全防护设施。3️⃣全面训练：课程涵盖力量、灵活性、协调性、平衡力等多方面训练\\t📢温馨提示：1️⃣提前预约课程，确保顺利参加体验2️⃣注意身体状况，合理安排训练强度3️⃣与教练保持良好沟通，了解训练情况还有一点！旁边就是汉堡王˙ᗜ˙

想健身但一直不得要领，遇到李教练后完全不一样了！制定的计划超适合我，饮食上也给了细致建议。动作教学超耐心，每个细节都不放过，在她的指导下，我进步飞速，真心推荐！