两个产后瑜伽都是在这里练的，会根据自身的情况去定制课程，赵老师超级专业！值得信赖！！

今天去体验了梵晨瑜伽的孕期私教课，在上体验课前自己非常焦虑给自己做了好多心理建设，来到馆里完全打消了自己的顾虑。赵老师在体验课前提前与我进行了充分的沟通，了解了我目前孕期焦虑的那些方面，根据我目前的身体情况进行了具体的分析。然后期待已久的体验课就开始了，赵老师首先放了舒缓的音乐，让原本我浮躁的心渐渐的平静下来，我闭上了双眼，赵老师从如何呼吸将我带入了课堂，一吸一呼，身体完全放松下来，了解到孕期的呼吸大有学问，是宝宝唯一的氧气来源。本节体验课跟着赵老师的节奏，体验了肩背、臀腿的有氧训练，了解到有氧训练可以增加肌肉的耐力以及控制孕期血糖的稳定。虽然是一节体验课，但是我自身感觉收获满满，在赵老师的指导下可以完全让自己放松下来，在梵晨瑜伽总有一种莫名的归属感，让自己的内心可以静下来，期待下周正式的孕期瑜伽课[比心][比心][比心]

教室环境整洁，方便好停车，第一次上了汝老师的体验课程，就定了下来，温柔而坚定的声音，让我在练习中感到安心和放松。能够根据个人的身体状况和需求，在孕期阶段调整课程内容。在她的课堂上，没有高难度的体式，取而代之的是舒缓的拉伸、轻柔的扭转和针对性的力量训练。每一个动作都经过精心设计，旨在缓解孕期常见的腰酸背痛、水肿等不适，同时为分娩做好准备。

赵老师的手法很专业，第一次体验效果就很惊艳，老师进行了专业的体态调整，同时也耐心的讲解了很多知识原理和日常细节，一节课下来就能感觉到明显的改善，背也肉眼可见的挺拔了，老师说话很温柔很专业，给人如沐春风的感觉

瑜伽老师超级温柔超级好，很细心帮你纠正自己的身体问题，馆内也很干净，推荐大家来～

简直是西边宝宝的福音~之前老店跟过来的会员，专业没的说，绝对是懂理论也精准掌握实操的资深教练！

不知不觉上了三个月了，收获的不仅仅是身体的健康及体态的恢复，还能学到很多知识，高老师真的是一个很好的老师,专业,负责任,她会跟你讲造成每个问题的底层逻辑，每个体式的作用，发力点,她会以鼓励的方式辅助我完成每一个动作，也让我对瑜伽和自己的身体有了一个全新的认识现在肩颈疼痛也改善了许多,而且体态也变化很多，心情也变好了

教室明亮整洁，每次换人老师都用酒精擦擦垫子老师动作讲解很到位，会不断的帮你纠正动作和发力技巧，超级有耐心，一节课上下来感觉身上都轻松了不少，爱了爱了，立马续卡[点赞]

第一次接触普拉提，来上了一节体验课后便报名了私教课程。教练是刘老师，非常有耐心且负责人，教学很专业。普拉提可以调整体态，提升气质，教练可以帮忙评估出体态中存在的不足，私教课也可以避免动作的不规范。目前已经上了九节课，感觉很有帮助。环境很好，位置也比较好找，室内很干净，拖鞋都是消过毒的。普拉提真的很累，一节课下来非常酸爽，绝对不是白累的[捂脸][点赞][点赞]

老师太好了吧，说话声音好好听，作为小白的我，每次做动作老师都用心指导的超级到位。用超级强的专业，教我身体感受，呼吸技法，每一次动作看一眼就知道我的深层问题，一节课下来腰围都发生变化。这个老师🔒了。期待下次上课[色][色][色]