没有推销，没有私教跟着问你要不要办卡，整个空间安静，可以完全沉浸在自己的训练节奏里。

场地比较小，呈L型进门右边一排跑步机，对面是6个器械24小时营业，没有卫生间，没有洗澡的地方。只有一个更衣室。随身物品可以放边上的开放柜上面力量区略微拥挤，三个人就有点站不开了有龙门架，所以基本都能练上首次价格便宜，月卡也挺划算如果健身要求比较高，那设备肯定不够的

很多社恐人士想去健身房但是又担心别人的眼光。在这里给大家一点新手建议。[健身房推荐]健身房办卡是一比大费用，如果不能坚持只是一时兴起，先养成一定的健身习惯，从视频跟练开始，如果家里的设备没办法满足，可以在健身初级考虑海豹自助24小时自助健身房，没有教练办卡，社区下离家近，提供最好的试手环境[飞吻R]。［如何克服恐惧]首先可以选择健身房健身人群较少的时间段，同时带上耳机（耳机很重要！），渐渐进入状态。