偶然来昆明体验一下当地的普拉提馆，本来没有啥期待，没想到一节瑜伽团课让我彻底改变了对瑜伽伪科学的坏印象，从十年前练瑜伽、数年后转普拉提大器械，从小班课到近六年的私教课，好好坏坏的老师遇到过不少，这个叫小娴的昆明人（我听口音猜的）可以排进前五了，动作过程中讲解时机恰到好处，而且指导语清晰到位。不知道是这个寰宇瑜伽适合我，还是这个老师指导准确的缘故，我三年半没解决的肩胛问题，居然一次课后，在大休息术时就突然发现呼吸时肩胛可以自由下沉了[得意][得意][得意]如果不是周边环境配套不佳，我简直可以给这里五星满分了……下次来昆明，应该还会再约这里[强][强][薄荷]环境：非常干净清爽的室内装修，地方不大，两个教室。楼下目前可以免费停车，但位置总体来说有点偏[礼花]设施：小教室放了普拉提三件大器械[开心]教练：我上的是馆主小娴的团课，非常好，很专业，讲解和指导语有普拉提的风格，跟着她走即使团课也不太容易练歪了[樱花]特色：寰宇瑜伽，第一次接触，感觉是阿汤和普拉提的结合，没有阿汤那么强调流动，所以可以抠细节，动作更容易做到位，呼吸有普拉提的风格，强调每个部位的肌肉训练但又不像健身那么枯燥，我很喜欢这种风格