更衣室、淋浴间每天定时打扫，没有异味；器械也是会随时擦拭很卫生；除了常规的课程，现在还开设了瑜伽课，还有搏击操、普拉提等特色课程，教练会耐心指导动作，基础训练基本无压力的；21年就开始在这边，跟沈教练就是嘎嘎练，以前瘦小现在穿衣服肩宽胸挺，奈斯啊

[薄荷]环境：很nice，每天都有教练打扫卫生，每天都有新鲜的水果红薯鸡蛋玉米[礼花]设施：该有的器械都有，每次训练都不重样，非常好的体验[开心]教练：教练非常专业温柔耐心，不会的动作反复教都不会烦，非常的nice[樱花]特色：价格非常亲民[笑脸][笑脸][笑脸]

春节后开始恢复锻炼，每天下班后，到中田加班已经成为日常的状态了！每天器械锻炼过后，在跑步机上做有氧时还可以看看窗外梅川路的夜景仿佛有氧也没有那么难熬了！哎！在减肥的路上一直没有停止过！加油[捂脸][捂脸][捂脸][强][强]

[薄荷]环境：环境静谧，在写字楼里，但是旁边就是百联商城，闹中取静，算是比较好的一个位置。[礼花]设施：设施是有深蹲架和哑铃架，各种器械都有，身体部位练哪的都有，够用[开心]教练：教练是我选这里的重要因素之一，因为每一个都是老教练，专业基础没得说，最重要的是还能提供情绪价值，每次来锻炼都很开心哈哈哈。

自从来这锻炼之后，身体的状态是一天比一天要好了，每天上班的精神会比较饱满，没有睡醒之后到公司睡不醒的感觉，然后也养成每天按时吃饭，按时睡觉的习惯。天知道要养成这个习惯有多难，作为打工人来说，每天焦虑的睡不着觉是常态。最开始来的时候是想着要减肥的来着，现在不仅这个目标在慢慢达成，身体的状态，作息都慢慢在变好，真的是很感谢自己，和我的教练

[薄荷]环境：环境安静舒适，在百联的写字楼里，闹中取静。[礼花]设施：基本该有的器械都有了，身体哪个部位都能练的到。[开心]教练：教练是我最喜欢的地方，每个教练人都很好很热情，每次来锻炼都很开心。[樱花]特色：特色是课程包月的，不来就亏了，导致每天都想去，效果也就越来越好。

终于找到一家真正为会员着想的健身工作室了！在这里锻炼的1个月，整个人的精神状态和体能都提升了好几个level！√教练团队真的超专业！特别感谢我的教练[于洋]，每次上课都能精准抓住我的问题，耐心纠正动作细节。针对我的圆肩驼背还定制了矫正训练，现在体态挺拔多了！√课程设计超用心！从功能性训练到普拉提，每节课都有新鲜感。器械随时消毒，锻炼起来特别安心√效果肉眼可见！跟着科学计划训练+饮食指导，更重要的是养成了运动习惯，工作室氛围就像第二个家~强烈推荐给想认真改变身材又怕枯燥的朋友，在这里运动真的会上瘾！期待解锁更多课程！

这家健身工作室我真的吹爆！讲真，以前在别的地方办卡都是三天打鱼两天晒网，但这家店真的让我坚持下来了！为啥？因为完全不是那种冷冰冰的健身房！先说教练，真的绝了！我这种健身小白刚开始连器材名字都叫不全，成龙直接手把手教，每个动作都掰碎了讲。我驼背老毛病，他居然还给我专门调训练计划，现在穿衣服都敢挺直腰板了！关键是人家从来不推销课，有次我偷懒两周没来，教练还发消息问我是不是最近太忙，太暖了吧！再说环境，暖色调的，器械都是国产，更衣室永远有干毛巾和消毒喷雾。重点是没有那些光着膀子自拍的油腻大哥！来锻炼的全是正常上班族，氛围超好，上次有个大姐做硬拉，旁边不认识的学员小哥还主动帮忙保护。

**专业指导，科学规划**教练团队非常专业，会根据个人体能基础量身定制训练计划。从热身到核心训练再到拉伸，每个环节都讲解清晰、动作示范到位。尤其点赞教练的细心观察，总能及时纠正错误姿势，避免受伤，还能用幽默的方式鼓励大家突破极限！**课程多样，趣味性强**课程设计丰富多样：HIIT燃脂、力量训练、功能性运动轮番上阵，完全不会枯燥。每次训练都有新挑站**效果显著，成就感满满**坚持一个月后，体能明显提升，肌肉线条逐渐清晰，体态也更挺拔了。更惊喜的是，运动后工作效率提高，睡眠质量大幅改善，整个人充满活力！**环境氛围超加分**场地宽敞明亮，器材齐全且定期消毒，更衣室和淋浴间干净舒适。锻炼时能感受到积极向上的氛围，无论是学员间的互相打气，还是教练的耐心陪伴，都让人动力十足。如果你也想告别亚健康、突破自我，真心推荐来这里尝试！记住：只要坚持，汗水永远不会辜负你！

【高效减脂必选！中田健身工作室帮我实现蜕变目标！终于找回了健康自信的状态！真心推荐给所有想科学减脂的朋友✅**专业指导，少走弯路**私教团队真的靠谱！会根据体测数据定制计划，动作细节抠得很细，避免错误姿势受伤。我的教练还会定期调整方案，突破平台期超有效，再也不盲目跟练了！✅**课程有趣，暴汗不枯燥**动感单车、HIIT轮着来，音乐超带感，教练全程打鸡血，暴汗的感觉太解压了，不知不觉就坚持下来了。✅**设施齐全，高效刷脂**有氧区器械全天充足（跑步机、划船机、椭圆仪随便挑），力量区还能穿插塑形。更衣室干爽整洁，锻炼完冲个澡超方便~✅**氛围超燃，动力翻倍**这里的会员和工作人员都超nice！互相鼓励打气，偶尔偷懒还会被教练“温柔提醒”。现在每周打卡5天已成习惯，腰围缩了8cm特别感谢中田健身工作室，让我明白减脂不是饿肚子，而是用科学的方式遇见更好的自己！如果你也想健康甩肉，闭眼冲这里就对了！🔥