说一说我坚持很久的普拉提在每次上课的时候老师会提前给我做规划，会根据我当下的发力和状态来调整给到我的练习，而不是一成不变的训练计划，崔崔老师能很精准的找到我的不足之处，并且进行强化到现在呢，我的呼吸好了很多，以前感觉呼吸很短浅，现在呼吸顺畅而且不会有胸闷的感觉了每一节课都能感受到自己的进步，会给我留有一个挑战的动作，我感觉很喜欢哈哈哈🤣我喜欢一直进步上了好几个月的课感觉下来就是运动真的很需要长期坚持啦～每次上课都能感觉自己体态变好[鼓掌][鼓掌]

不知不觉已经上了半年啦，感谢崔崔的耐心～每次练完都有种很放松的感觉，体态也有了很大的改善，脚丫子也越来越有力气，见效很快，隐隐好像能看到马甲线[奸笑]比较适合不爱动弹又想锻炼的我

又坚持了三个月，翘臀初步显现出来了！腿变细了，肚子也小了，而且最近去游泳可以不沉底了！这个进步超明显，夸夸崔老师，针对我的弱项强化，每次都能找到我的不足点进行练习，通过她的课上讲解，让我逐渐了解了一些身体结构，还蛮有意思的哈哈，工作之余一周练两次真的很不错，上班的疲惫感统统不见！推荐推荐！