首先接触的是乐刻自助健身馆，然后在探索APP的时候发现他还有专门的私教馆。查了一下，离我不远的就是王府井，所以就去试了一次课。告诉大家在APP上面都可以领到免费的试课，包括这种私教课还是挺划算的。到了那里就发现私教馆场地宽阔，服务很好，而且人口密度比较低，这是我比较在意的。老师也非常专业。给了我想要的康复锻炼的计划。然后就果断入手了。算下来比单独团私教课便宜多了。只要你有坚持健身的决心。算下来只有100多块钱一节课。我当时买的新手月卡是2590。后来又续了一个双月卡，也是新手，价格4450。超级划算。

第一次体验就被教练的专业和耐心圈粉了！教练不会一上来就推销课程，而是先仔细询问我的**运动习惯**和**体质情况**，量身定制了适合新手的训练计划。每个动作都亲自示范，还会用手护住我的关节防止受伤，语气超级温柔：“慢慢来，我们不着急～”健身房的**环境**也超舒服！器械区排列整齐，随时能看到工作人员在消毒。更衣室里有**戴森吹风机**和**免费锁柜**，淋浴间的水压超足，还配了**祖马龙沐浴露**！训练后教练还给我倒了杯**柠檬薄荷水**，主动帮我拉伸放松。原本以为私教课会很痛苦，结果每次来都像去见朋友一样开心！一个月体脂降了3%，必须给教练加鸡腿🍗！

阿旭教练非常注重细节，每一个动作都会耐心指导，确保我做到位，避免受伤。同时，他也非常关心我的饮食和休息，提供了很多实用的建议，帮助我全面改善生活习惯。最重要的是，教练非常友善和耐心，总是能够在我遇到困难时给予及时的帮助和鼓励。整个训练过程不仅高效，而且充满乐趣。我真心推荐阿旭教练给所有想要提升健康和体能的朋友！