练了两三个月再来评价，普拉提效果是真的好，上的私教课，老师老师耐心负责任，有三家店，哪边方便就约哪边上的，环境特别好，练得很开心，会继续的，在这里还能认识新朋友，希望大家一起来锻炼啊！

在老家找了一个喜欢的瑜伽馆，恢复瑜伽练习。找到了以前那种呼吸中，解压的感觉。老师们也都很不错，喜欢。

昨天预约课程是美颜瑜伽，是一个印度老师上的，时而强度大，时而温柔似水，老师很认真，有不对的地方都会下来指正，上完课🪞照照自信的自己，体重也在蹭蹭往下掉，很满意的一次体验。