上的是周五六点半到七点半的空中瑜伽，感觉以前上的空中瑜伽的动作都不一样[笑哭][笑哭][笑哭]所以老师临时改成了基础动作，每个动作都有指导，一节课下来真的大汗淋漓🥵太热了最近，上课的时候不能开空调，所以汗一直一直往下流！推荐！在怀特附近上班的人可以在这里上课。

老师是我喜欢的风格，课程的编排也很到位，有力度有很紧凑。一节课上下来，大汗淋漓的，特别过瘾[鼓掌]好几年没有正经练瑜伽了，身体确实硬了不少，再捡起来，多少有些吃力，但是不得不夸下今天上课的这个老师，真心的喜欢这种节奏和风格，想办卡了[狗头]

朗琦的装修很大气，位置也很好找，是一家综合店，既有舞蹈健身之类也有美肤理疗项目。体验了一节体雕课，老师教的不错，一节课出了不少汗，跟大家在一起锻炼锻炼还是很有感觉的！

很棒，位置就在怀特商场那边直接坐电梯就到了，挺好找的，老师上课很有耐心，讲的也都可以听懂，跟课没有问题，就是如果没有练过的需要适应一段时间，不过相信自己相信老师，很快就会有效果的[点赞]棒棒的，上完课就很酸爽，很赞！！

体验了一次球瑜伽，感受了不一样的瑜伽境界，更好的去控制平衡，而且体验感特别的好，姜老师的水平超赞，而且每次上课感觉会员们的状态都非常高考一节课下来虽然只是体，但已经大汗淋漓。想要更好的练核心，一定要选择球瑜伽，他们家的环境还是很不错的，小伙伴可以来体验一下。

瑜伽老师温老师特别专业，跟着老师的节奏，一堂60分钟的瑜伽课练下来感觉自己的筋骨都舒展了。温老师的指导特别专业，在照顾老学员的同时，也会细心纠正我这瑜伽小白的姿势，正确练习发力部位。特别推荐温老师的课程！真的很棒很棒！

[糖果]这家店位置很好，怀特国际商城A座17层，一下电梯左手就看到了，很醒目。[糖果]环境很好，干净，采光好，慢慢的都是落地窗和温暖的阳光，很适合在慵懒的午后来个瑜伽体式放松。[糖果]上课氛围轻松，老师指导很专业，节奏流畅。

[比心]这是一家很有氛围的瑜伽舞蹈馆。[比心]一进门环境很好，牌子很醒目，前台很热情。[比心]瑜伽老师很专业，辅导的很耐心，动作很到位，拉伸后身体很舒服，心情也很放松，经常瑜伽耐力更强，可以去除消极的情绪，使心神达到镇静与平和。

位置很好找，跟着导航走就能找到，店里环境干净整洁，瑜伽种类丰富，有空中瑜伽，球瑜伽，还有其他常规调理瑜伽等，还有肚皮舞课程，能满足各种需求，老师教的很细致，口令明确，店里活动性价比超高，有兴趣的可以体验一下哦！

很满意的一次瑜伽课体验，这里大部分是老会员，课堂气氛非常欢快和谐，老师非常负责任，全程带练，维密塑形课，运动强度相当大，从壶铃到哑铃，再到核心训练和拉伸在老师的带领和老学员的带动下，一节课基本上能全程跟练下来，达到了训练效果，收到满满，推荐！[强]