第一次来美国BASI普拉提成都培训中心，原本只是想试试课，结果没想到环境比我预期舒服多了。一进门，就是很清爽的那种白色加木色调，地上挺干净，工作室那股健身房的汗味也没有，哈哈，我闻起来还挺放心。老师真的很细心，会一个一个检查你的动作，不会就是手把手纠正，关键语气也不贼凶那种，感觉像是朋友在带你练。今天我们练的是核心和下肢，有几个小器械看着不起眼，用起来就绝了，咬牙切齿那种累（但也挺有成就感的），动作做完腰是真的有点酸，不过是那种按摩完的酸爽～整体很适合认真想练的姐妹们来体验一下吧，毕竟专业老师少见。价格不便宜，但学下来体验其实还不错，偶尔犒劳自己ok啦～

在网上关注了洋洋老师特别久，趁这次出差终于来线下见面了，洋洋老师的指导特别特别好，口令很清晰，而且一讲就能get到那个点，最基础的动作也给我上出来腹肌炸裂的感觉！！虽然自己平常也都在带课，但是还是时常要跟前辈多多学习，才会找到细小的点更能进步！而且场馆布置特别温馨，设备也很全！推荐(๑>◡<๑)👍🏻

阳阳老师真的太专业了，第一次体验课之后就立刻报了垫上团课。之前有在家楼下的瑜伽普拉提馆上过体验课，发现好的老师真的不一样。阳阳老师是专注basi体系，平常也会参加很多线上线下培训提升自己，馆里的器械也都是basi的，很少有馆愿意投入这么大资金去做，最主要是老师对身体每个位置的肌肉骨骼都很熟悉，每次练习阳阳老师都是立马发现我发力不对的地方，好几次都只有我一个人报名也会开班，宝藏老师！