🌸氛围轻松，但指导专业断断续续来了有一年了，整体氛围非常好，爱运动的朋友们自成一派，教练们很专业，自己经常参加不同地方的比赛，但每位都松弛感十足，虽然是团课，它的节奏，强度与挑战都是客制化的合理安排，让团员练起来既挑战了自我，又感觉课程一小时都过得飞快。彩蛋，教练中有全国冠军哦。🌸crossfit课程安排每次课程都有个program，包括热身部分，以及多次循环的重点练习wod，比如核心，或举重，或心肺。在一定时间内，尽量多次循环，挑战自己。🌸实时心率监测运动同时，还有实时心率监测，除了科学计算卡路里，教练还会专门根据你的身体情况与实时状态，关注和调整你的运动强度，以避免伤害。🌸阳光的社群爱运动的人，大都拥抱生活，积极阳光，所以这儿也是个很可爱的社群，紧张工作之余，能得到身体的训练，心情的放松。

乌鲁木齐很不错的健身房，非常私域，几乎没有人打扰，特别适合内向的伙伴，都是比较专业的配置，本来是陪男朋友来训练的，自己也开始练了，这个地方会教你什么是科学训练

刚上完这节团课发现自己好久没有锻炼过了这么点运动量给我累屁了引体向上这个动作一直都没解锁还好教练能原谅我让我降低动作难度这才让我坚持下来大家有说有笑的一起结束了这节课非常棒[薄荷][微笑][微笑][微笑][微笑]

设备很专业、教练很专业，一家完完全全走专业路线的健身房，教练知识很渊博，能力真没的说，就是周末停车有点挤，其他都好

二次购买了，团课课程设计超有趣，从热身到训练再到拉伸，安排得明明白白。环境干净整洁，器械齐全，在这里上课动力满满，每次都有新收获，强烈推荐！​

首先，作为一个稍微有运动习惯的我来说，刚从上海来到乌鲁木齐一周。在将工作安顿好后，就开始对在乌鲁木齐的生活方式进行重新梳理。其次，通过点评找到这家店，因是唯一乌鲁木齐的Crossfit馆，来之前即庆幸距离不远，又忐忑因为没有其他可选。最后，第一节体验课过程中，王教练的耐心细致及专业敬业精神，以及整体会员们的友善和状态。消除了我的一切顾虑。毫不犹豫下课后直接购买40次卡，因为很珍惜这样的教练和小伙伴们。希望自己在新的城市的生活，从这家馆开始，更加有Power。附，第三次课也就是今天9.15晚课的数据，每堂课王教练都是给大家全部训练好才结束，不是刻板的只按照60分钟/节课，而是确保每位会员都能保质保量安全高效的完成今天的训练计划。

位置不是很好找，在商场里虽然有一些小的易拉宝展示，但是缺少明显的路线指示牌。场地不错，面积不算小，器械品种齐全，但是每种数量都不多，不知道人多的时候会不会出现抢器械的情况。教练比较专业，尤其是针对训练前的热身和训练后的放松拉伸，教的都很细心认真。缺少A部分专项训练，今天的wod内容也很短，训练内容较为单一，总体来说还是可以的。

和朋友一起从江苏那边来玩的，到这个馆里就知道来对地方了[点赞][点赞][点赞]练的特别舒服很充实的一次体验，氛围也特别好，先自由训练的，再上的图课，教练很专业，一点不输我们那边专业程度，器械也特别舒服，杆子好几种，还有专业赛架，卫生特别好，好馆必须给个赞支持一下

二次购买了，还是会继续选择这里，中午人不算太多，店里有空调，非常舒服，和朋友一起来的，一起练，贼有劲，特别到位，有时间还会来的，店里今天有两只小狗狗，练累了，撸撸狗，又满血复活了[悠闲][悠闲][悠闲][悠闲]

因为公务员体测来找王教练，摸高还行，一千米差一分钟，还有20天考试，谈一下这几天训练感受，一开始特别累，在吐的边缘，但三天就适应了，经过王教练的专业指导，我才知道练一千米是不能天天去跑一千米的，做了很多纠正训练，细节训练，身体弱项训练，还有1000米的专项间歇跑，被王教练的专业所折服，这两天确实进步了很多，也是快接近考试，看到评论有说效果特别好，想赶紧冲刺一下，没想到确实如此，希望这里被更多需要的人知道了解，真心为王教练的专业打call，这里的器械也很上手，王教练特别有耐心的教我，布置的课后作业第次也都按时完成，所以进步特别大！！！等考完回来一定要好好感谢王教练！