最近重拾对瑜伽的热情，终于去了种草已久的阿什塔。进门需要拖鞋哈。以前在日本倒是习以为常，回来之后就完全搞忘了。环境很好，休息区有榻榻米的味道，整个地方的能量场蛮舒服。体验了一节久坐者的瑜伽，老师从最最最根源的脚趾开始教学。我发现根本无法灵活控制脚趾头。任何运动溯源准是没错的。有机会还想再去试试。namaste感谢场馆，感谢老师，感谢自己的身体。[愉快]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️超出预期的体验课！第一次尝试瑜伽，本来还挺紧张的，结果完全被这里的氛围治愈了～教室采光超好，铺着防滑垫，一进去就闻到淡淡的香薰味，瞬间静下心来。老师特别有耐心，会挨个纠正动作，还会提醒“新手不用勉强，找到自己舒服的幅度就好”，这点真的戳我！今天练的基础流，从呼吸调整到简单的体式，全程跟着做下来，虽然有点出汗，但身体像被拉开了一样轻松，最后躺平做放松时，差点舒服得睡着hhh结束后老师还会分享一些日常拉伸的小技巧，前台小姐姐也很亲切，给倒了温水。整体感觉就是专业又温暖，完全没有推销压力，已经打算报正式课啦～新手姐妹想试试瑜伽的话，选这里绝对不踩雷！私教老师教的很好，会根据你实际情况和体能随时调整动作，训练完后整个人都感觉很舒展，环境也不错，还有饮品轻食区，推荐～

每周都要上junjun老师的课，一周才算完整[鼓掌][鼓掌][鼓掌]馆里环境超级棒，配套设施也完善就是周末课有点少，下午基本上没什么课呢吃素者更爱的咖喱。不过我不是[害羞]蒸蛋是我吃过最好吃的，那个油醋汁是绝配。再搭配一个馒头。