又是锻炼的一个下午，累并愉快着。这边环境和大部分健身房差不多，有私教区，器械区，普拉提小班课教室，更衣室，大部分器械都保养🉐可以，教练们会及时把器械归位。我从抗拒锻炼到现在定期锻炼已经半年了，时间过得真快，慢慢地这里也就成了我生活的一部分，在这里要特别感谢我的私教教练Alivin，他的专业和正能量赋予我勇气，让锻炼成为我生活中的一部分，他会针对我个人的能力和目标制定我的私人方案，耐心指导，监督我的锻炼频率，我的各项指标也在慢慢改善，付出就会有效果，欢迎你们一起来锻炼哦

普拉提一直再坚持锻炼，感觉很不错，不是那种暴汗的累，而是每块肌肉都被唤醒的酸爽感，推荐给久坐办公，想改善体态的姐妹们，，绝对值得推荐，环境很不错每个动作都很安全，体验感比较好福利、非常不错，教练很耐心温柔

mia老师很温柔很耐心，老师超专业，第一次接触普拉提就被圈粉！老师特别有耐心，针对我膝盖发力不对的问题，专门调整了动作细节，避免受伤的同时还能精准练到目标肌群。课后会贴心提醒拉伸要点，每次练完都觉得身体很舒展，疲劳感全消。教室环境干净整洁，器械也很新，体验感满分！