上了一节普拉提课直接被圈粉！原本还担心自己四肢不协调跟不上，结果教练超有耐心，从呼吸到动作细节手把手教，每个动作都帮我纠正到位！课程强度拿捏得刚刚好，练完虽然肌肉酸酸的，但明显感觉腹部和臀部紧紧的，整个人都挺拔了不少！课后教练还给了超实用的日常拉伸小建议～真的后悔没早点来！直接原地封神，狠狠安利给所有姐妹！！

超棒的瑜伽私教体验！•专业又耐心：教练精准纠正体式，从呼吸到发力点讲解超细致，零基础也能轻松跟上～•定制化课程：根据我的体能和目标调整计划，每次练完都能感受到进步，肩颈酸痛明显缓解啦！•氛围超治愈：温柔鼓励+轻松互动，练瑜伽不再是打卡任务，而是每天最期待的身心放松时刻～强烈推荐给想认真练瑜伽的宝子！🧘‍♀️✨

今天去体验了下孕产私教课，黄霞老师还是满温柔的，因为之前有瑜伽基础，练下来不会很累，运动强度老师也会根据身体情况来评估，瑜伽馆在我家附近，还是蛮好找的[狗头]这家店在万象新天里面，类似于小家的那种感觉，私密性还是不错的

宝藏瑜伽店被我找到啦！老师很专业，效果也是超好的，做了一段时间悬垂腹都快没有了，练瑜伽的快乐这不就来了！

专注于私教，在固戍站三个口都有店，可以选择最近的去。我选择的是固戍C口的万象新天店，很好找。我买了两节课，给我上课的老师很亲切，课前会问我是怀孕多少周，有没有运动习惯，再给我定制课程我是28周和29周去上课的，运动强度会根据我的身体情况调节，一个小时下来刚刚好。

体验感很好，老师不仅耐心还专业，推荐

出差路过还是锻炼一下，三个星的锻炼标准，应该有很多大人带小孩过来，还有个孩子区。他们有三个分店，应该开了很多年了还是非常不错的，下次有机会再过来锻炼。

宝藏瑜伽普拉提馆～有三个店可以选择，很方便，环境温馨舒适，老师们都很专业，表白我的阳阳老师温柔耐心💗

丹丹老师很棒，效果很满意。果断办卡了。环境很好，通风宽敞。平时腰疼，上完这个太舒服了。

经过我的精挑细选，选定了缇娜元合阳阳老师，来上了调整体态的体验课。位置在地铁口的公寓，非常方便，整体的体验感很好，阳阳老师非常负责，针对我的情况制定调整计划，对于我没有任何锻炼基础的小白，阳阳老师耐心地指导。