在青禾体育上课已经有一段时间了，一直没来得及认真评价。最初选择青禾，是看中这里是室内体育馆，刮风下雨都不受影响，训练环境很稳定。当时孩子偏胖，血糖也偏高，一方面为了孩子的身体健康，另一方面也想为中考体育提前打好基础，就决定来系统锻炼。这里的教练不仅专业，还特别亲和有耐心，能和孩子们打成一片，就算不上课的时候，也欢迎我们来场馆运动，孩子训练时完全没有抵触情绪，反而特别期待上课。教练会根据每个孩子的体质制定专属饮食建议，也会结合孩子的实际身体情况做动作指导，全程很注意保护孩子、避免运动损伤，这点让我们家长特别放心。短短几个月，孩子的变化真的超出预期：以前又懒又爱油炸高热量食品，碳酸饮料更是不离手，现在成功瘦了快30斤，饮食也变得清淡健康。用孩子自己的话说：“运动久了，反而不爱吃油腻、不喜欢喝甜腻的饮料了。”更惊喜的是，孩子不仅爱上运动，人也变得勤快自律，最重要的是他对人生有了自己的目标。下面的视频就是孩子短短三四个月的真实变化，非常感谢青禾体育的教练们，真心推荐给有需要的家长！

课程不错，两节课，教了拳击的基本动作，注意事项。老师教的很细致。每个动作都会讲解。两节课一节课45分钟，40分钟左右。场景挺大的。整个场馆也挺大的，去的学员还蛮多的。如果想了解拳击和搏击的话，是一个不错的渠道。

《搏击训练》是砸向平庸日常的一记直拳！沙袋的闷响与汗水砸地声交织成觉醒号角。当拳头撕裂空气的瞬间，所有被规训的压抑随之崩解。这不是暴力美学，而是肉体与意志的淬炼仪式——在力竭颤抖时突破极限，在防守闪避中读懂对抗哲学。教练嘶吼着拆解人体动力学，更教会你如何直面恐惧。每一次缠绷带都是战士的加冕，每处淤青都是成长的勋章。格斗场成为现代人的修行洞穴，在这里，你重新学会站立、呼吸、存在。