最近天气热了，发现身上的肉肉都藏不住了，得找个位子练练了，要不然肚子上的肉肉咋弄嘞！练了一次就上演，总想练，为了这个夏天会坚持下去的。

教练教的很细致，结束后也结合上课表现分析了一些体态问题和后期需要提高的部位

[薄荷]环境：环境很好，干净整洁舒适。[开心]教练：刘教练很仔细很有耐心，本来是抱着来尝试一下的心态体验体验的，没想到几节课下来感觉还不错[强]从刚开始只能坚持一小会儿[发呆]到现在我可以跟着老师一起练完一整节课，刘教练会针对我个人比较在意的部位做针对性的训练，让我慢慢喜欢上运动，看来私教更适合我更能让我坚持下去，而且还能从中学习到很多相关的知识，我会继续坚持下去，期待自己更大的变化[调皮]

每一次的训练都感觉到自己在明显的进步，知道了如何正确de发力体态形体也改善很大练完还能配合踩会儿椭圆仪做有氧抗阻训练+有氧训练效果会更好，所以每次课上完了都会在踩半个小时椭圆仪，期待这个夏天的马甲线嘻嘻嘻

被朋友安利来这家！上了十多节课形体改善蛮多的，肉也紧实了。老师特别专业，态度非常好也很温柔。非常推荐女生跟上班族来。

亲身体验，普拉提真的是一个全身形的锻炼加上应该好有耐心的老师，真的改变很多置身的缺陷，我有明显的圆肩弓背，教练neng很好的让我真确发力，，最主要的是量身设计训练，让你全身心的得到改善。练了几节课，明显真个人都变化很大。强烈推荐女生练这个。特别适合

朝思暮想的普拉提终于付诸实践了，走到门口就可以闻到扑面而来的栀子花香氛，温柔淡雅放松[调皮]工作室赶紧整洁，竟然还有fafa，小姐姐还是很懂浪漫的，而且还有肌肉哟！在普拉提器械上还是很好玩哒，爱了[糖果]

初次体验，很适合我这种长久坐着不运动的，直接就报了课。教练很专业，教的特别细致。课程安排也很有针对性，刚开始先给我做了一个评估，后面针对我的需求做了课程计划，上了几节课后，整个人都修长了，扣肩弓背肋骨外翻这些问题肉眼可见的改善了，关键是每次练完后都感觉身体很轻松，虽然练的时候龇牙咧嘴的[笑哭]这儿上课都是一对一的，教练全程指导，纠正我的动作，让我可以准确的掌握动作的核心要点，感觉现在每节课都会对自己的身体有新的认知，更加坚定自己要在这边坚持锻炼，让自己变得越来约好呀💪🏻

0基础上了一节普拉提体验课，教练带着体验了蛮多器械，老师的专业素质很强，上课也很有耐心不断的矫正动作一节课上完感觉自己精神气儿提高了不少

运动小白抱着试试的心态体验了一节普拉提，动作看起来很优雅平稳，但是需要力量和协调控制身体。教练很有耐心，会告诉我正确的发力方式，加油!好好锻炼，改变自己。