来这里后，惊喜地发现孩子不光身体变强壮，规则意识和社交能力也提升了。课程中需要分组练习，团队协作，让他懂得了秩序与分享。现在他能更自然地融入集体，和小伙伴们配合完成任务。这种全方位的成长，是体能课带来的意外之喜。

运动表现训练怎么可能是简简单单的动起来呢！！！训练更科学、高效～前期徒手练习为主，孩子学会很多蹲跳的基本动作，上下肢、核心、爆发力，协调性都练的到。后期学会使用弹力绳、哑铃，杠铃、壶铃等多种使用方法。丰富动作库，提高对肢体的控制能力，非常推荐！！

一开始会觉得孩子刚来和其他同龄段练的同学一个班会跟不上，但是和教练沟通过之后才知道动作，原来会分基础、退阶、还有进阶版本的，也会根据不同孩子的水平，选择不同难度的动作。孩子属于躺平性格的，但是发现在体能训练当中，看到其他同学勇于挑战，我们孩子也会主动地去尝试，这是一个很好的转变。