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贾汪区体育馆开业七年，在这锻炼了七年，从刚开始瑜伽一两个人，到现在需要经常占位性，从一开始基本的盘坐坐不下去，到现在可以莲花坐。尽管一些高难度动作做不到位，可也能坚持下去。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

动感单车，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动，喜欢这种感觉，充满活力。