会馆位于道里西九道街的龙电大厦内，有门禁，一楼保安给刷卡叫梯。教室挺大的，更衣室也不小，印式风格的装修，除了垫上瑜伽教室以外。还有一间可以上普拉提核心床小团课的教室。体验的是哈他瑜伽团课，老师很专业，导语清晰，一堂课下来全身都很舒展。

交了10节私教课的钱，一个多月了一节课还没上过，一直因为各种原因吧时间没安排好，现在我因为时间安排的问题，申请退费，商家说我是因为个人原因申请退费不给退，并且拿协议中的第五条说事。大家签协议时候一定看好，不要像我这样后知后觉的吃大亏[敲打]市场监管局投诉调解也没用，商家态度坚决、有恃无恐，让我走法律程序，现在我准备和这个商家打官司了。

第一次中普拉提的运动，在中央大街附近，在人潮中仿佛踏入了一方静谧之地，全身心地投入和自己身体的深度对话中。非常好的体验。踏上瑜伽垫的瞬间，紧绷的神经便开始慢慢松弛。随着轻柔的引导，缓慢而精准地伸展、扭转、呼吸，感受脊柱如灵动的蛇，一节节延展、弯曲，释放着久坐积攒的压力；手臂与腿部的协同发力，当汗水悄然渗出，带走的不仅是疲惫，更是心灵的负累。一场普拉提下来，这种与身体的亲密沟通，让人愈发珍视它的每一处细微感受，也更有勇气和力量，去拥抱生活的万千姿态。

普拉提老师性格超级好体验了普拉提课，老师很有耐心，结束后身体很疼，酸疼才能更好的改善体型。距离我们单位超级近20米距离，在这边都是老店了，把维瑜伽都干黄了确实厉害。午休，下班瑜伽课的好地方，强烈推荐。

离我们单位比较近，最近吃胖了不少，决定运动运动，瑜伽听说不错，可以身体很心灵都得到锻炼，老师也不错！哈哈，都说瑜伽不会减肥，但是可以塑型，纬度可以更加紧致！不错不错，希望坚持下去，成为一只灵活的小胖子

2025第☝️节瑜伽课，也是是第一次上男教练的瑜伽课。今天练的『阿斯汤加』，遵循固定序列，动作行云流水般连贯，力量与柔韧兼具。练习中，配合呼吸精准发力，挑战体能极限，让人汗流浃背，却也在一呼一吸、一招一式间寻得内心宁静。

干净整洁的瑜伽会馆在西九的写字楼里来之前问有没有基础来了才懂今儿这节课真有点需求体力不然更不下来早上又刚吃完早饭叮咣打嗝放屁教室很暖和老学员都提前预留了位置后来练起来才发现我这个位置上方是热风幕背后是艳阳好一个温暖了得

店面在龙电大厦里面需要刷门禁卡进去有一个瑜伽的大教室和一个器械的小教室，泰式风格，上的课是寰宇瑜伽，去之前老师提示过有一定难度，确实坐下来好累但是歇一会就觉得神清气爽，身上的筋也拉开了，很舒服，很适合坐办公室的打工人没事练习一下。

帕坦伽利将瑜伽定义为：平静心灵的模式，无论你是富有还是贫穷，都是由心灵本身构建的，平静心灵才是真正的幸福。通过长期的瑜伽练习，你可以感知身体、感知头脑，并超越自身的欲望，获得稳定的内心和宇宙能量。瑜伽的起源，是早于最早的宗教或信仰体系的，所以瑜伽不是任何一种宗教，它是一门极其精妙的精神科学。印度教徒可以修炼瑜伽，佛教徒、基督教徒、其他所有宗教都可以。

小悦老师非常专业非常棒今天课程节奏很好强度也适中相信长久坚持下来会有一个好的收获