7.27上午周末睡饱的一天，从小黑裙的内观流开始升阳第一次来万通中心这家，很好找周末的万通中心停车也很方便，6块一小时也不贵更衣室休息区都比常去那家更大更干净团课房很宽敞通气，横向大镜子夸一个～门口室内拖鞋和室外拖鞋分了不同颜色和区域瑜伽垫一点味儿都没有，不用自己清理上的是陈华老师的课，教的是飞儿乐队的Lydia如今的瑜伽老师们都好卷，什么红教什么这首体式难记到怀疑自己的智商但我很喜欢陈华老师，哑哑的声音酷酷的腔调会单独给我纠正，还会到旁边带着我跳有点受宠若惊[色]内观流，妥妥一节课300卡～心率最高184迅速预约下周三陈老师的内观流

经常到小黑裙瑜伽远洋馆来锻炼，环境干净整洁。这里教练专业又耐心，小班课教学，老师能照顾到每个人。从呼吸到动作细节都一一指导，完全不用担心受伤。一节课下来就全身酸爽，但超有成就感！坚持几次后体态明显改善，整个人都挺拔了！强烈推荐给想塑形、改善亚健康的姐妹们，性价比超高！

瑜伽馆在写字楼旁边，午休时来练一节特别方便，馆里空间宽敞，镜子擦的透亮，跟着老师做动作能清楚看到自己的姿势，老师教的很细，从呼吸到体式都一步步带，新手也能跟上。练完后出一身汗，冲个澡再回去上班，下午整个人都精神了，久坐导致的腰酸背痛也缓解了不少，真心觉得来这练瑜伽是件特别值的事！