周一从北京到杭州出差，提前联系了礼礼柔术馆的李馆长获取课程时间，到杭州后上了一节晚课。馆的位置在市中心拱墅区，附近有地铁出行方便，馆内整体为黑色，干净整洁、很凉快、通风良好。换好衣服后进行热身、技术学习后进行实战。李馆长为职业选手，身手稳准有度，实战氛围很好。希望以后能有更多机会来学习。

第一次巴西柔术正式课，礼礼道馆，孙教练，馆长（黑带）俊俊教练的爱人，东财数学系毕业，随和有耐心，教学指令清晰，手把手指导，很高兴遇见这家道馆，遇见这两位优秀且谦逊的年轻教练，也很高兴慢慢开始了解这项运动，远非看起来那么简单，杭州也许有上万的博士，但目前柔术黑带应该不超过10人。

今天首次踏入礼礼柔术馆，立刻被其专业而舒适的环境吸引。训练场地宽敞整洁，柔和的灯光与木质色调的装饰营造出沉静的氛围，让人瞬间卸下压力。教练团队更是让人印象深刻——教授授课条理清晰，从基础站姿到地面技巧的分解演示细致入微，还会针对学员动作逐一指导。尤其让我惊喜的是教练的温和态度，即便我多次动作不到位，他始终耐心纠正，用鼓励式教学让我逐渐放松。课程设计科学合理，热身环节充分激活身体，实战模拟环节在确保安全的前提下让人体会到柔术“以巧制胜”的魅力。60分钟的课程结束后，不仅肌肉得到舒展，更感受到专注带来的心灵平静。强烈推荐给想尝试格斗运动又担心强度过高的朋友，这里绝对是开启柔术之旅的理想之地！