从公司步行到健身房距离200米左右，利用午休时间来健身非常方便，健身房中午时间段人少，环境卫生都还不错，器械也全。

设施：健身器材齐全，有哈克、臀推机。教练：专业且细节，课前有训练计划，课后拉伸会垫毛巾避免与客户直接身体接触。环境：舒适整洁，人比较少，这点对我来说非常重要。

[薄荷]环境：带花园的健身房，太惬意了，在室内可以看到外面的树，很有生命力，门口也有路过的小猫。[礼花]设施：器械正在升级中，是全的，每个部位都可以练到。很干净的健身房！[开心]教练：教练是我见过性格最温柔最慢节奏的教练了，人帅身材好，教练的身材说明一切🤣说话不紧不慢，也不会推销，体验课不掺水，很认真的在教。

舒适的训练场地已办理月卡[点赞]

设施齐全，环境优美，教练有耐心专业👍

环境干净卫生，器械设施齐全，教练很认真

看了一下课表，到今天正好整整4个月了，回来补个评价。[开心]教练：教练会根据我的身体状况评估，结合需求以及个人体能制定专有的训练计划和饮食建议。我没有刻意追求减脂和增肌，但也做到体脂从25%到23.3%。同时身体体态明显变好，精神状态和睡眠质量都有提高。[樱花]特色：四个月，教练依旧是像第一天体验课严格要求，也处成了很好的朋友。每次来健身，练的时候很投入，休息的时候聊天超级欢乐。今天聊到最近生活的近况，我和教练都认同：“持续在路上，就是最好的状态。”[薄荷]环境：如下图，有小院子，有猫猫。[礼花]设施：齐全，足够训练需求。

断断续续一直有和室友在学校宿舍自己摸索着锻炼，这次趁着放暑假的时间想提升一下训练水平，报了一个月的课程跟毕教练系统学习训练，感受良好，定的小目标是独立完成一个标准引体向上。

运动后烦心事都被抛到脑后，也不用太大强度，我给自己定的就是小小目标，贵在坚持，强推毕教练的生椰拿铁yyds🫡

我是带着目的和期望来咨询的这家健身工作室的，因为之前体检各项指数偏高，为了改变身体状态抱着尝试的心态来咨询的教练，教练询问了很多个人饮食、作息、运动习惯，给出合适建议，告诉我减脂不是一蹴而就，而是循序渐进科学的让身体适应变化的过程，也陪我一起打卡一月减脂计划，有了陪伴更容易坚持下去，如图肉眼可见的有所成效。[得意]一起加油，运动是个持之以恒的事情，也希望我能一直坚持下去，保持健康的身体和心态。[奋斗]