碰巧今天是瑜伽日活动，早课的flow约的满满的，开心的是，居然还有伴手礼，一件衣服和一张瑜伽垫，有不同的颜色，选了粉色的，好好看，Yoji老师的课难度适中，也不会很卷。可以按照自己的水平循序渐进，这一点很喜欢。

[薄荷]环境:环境干净整洁有洗浴设备还有冷热饮用水[礼花]设施:设施齐全一楼有私教课14楼上大课普拉提教室在15楼[开心]教练:在这上了几次普拉提老师很认真负责会指导到具体动作普拉提课人不多可以精准指导总体感觉还挺不错

总体评价：除了对于住得远没有自备车的在下而言，交通不算太方便，其他没毛病。位置：在长乐路上，镇宁路以东乌鲁木齐路以西。似乎最近的地铁站就是二号线江苏路站。设施：一楼是器械区，撸铁跑步椭圆仪都有，健身私教也主要在1楼的区域。区域内有更衣沐浴如厕设施。十四楼是团课区，也有一些小工具，私教也会依据你的要求提供辅助。团课基本上该有的都有，bpbcblablabla。更衣室和淋浴间也有，也挺干净的。特别提示：男老师们培训了含芭蕾元素的综合塑形课程bfitbarre，其实对男士的核心和协调性，大腿内侧的收紧，都很有帮助。可以试试看BrianLi的，其他老师也很专业，女老师也有女老师的柔美。服务：前台不管是楼上楼下都很nice。

[樱花]特色：比起别的商业健身房，这里营业时间特别长，早上6点到晚上12点，想来的时候随时就可以来。大促期间买通卡价格也很合适。[薄荷]环境：地理位置优越。每次来前台都用微笑迎接，卫生也很不错。[礼花]设施：器械比较全，而且都是大品牌。高素质的会员居多，很少出现占着器械玩手机的情况。

这家健身房真的超赞，器械区和团课都有。器械区在一楼沿街，设备齐全又崭新，从有氧到力量训练一应俱全，还有专业教练可以预约指导动作。操课在14楼种类丰富，瑜伽、搏击操都超燃，教练们热情又耐心。更衣室干净整洁，沐浴区热水充足。环境敞亮通风，前台服务贴心，还会定期举办会员活动。已经连续买年卡两年了性价比挺高的，健身氛围超棒，强烈推荐！

离单位比较近，中午休息会过来体验锻炼一下，买的是4次体验卡，比较划算。[薄荷]环境：团课教室和一楼的健身房分开，在写字楼的14楼，还是比较好找的，店里装修还是比较新的。[礼花]设施：有更衣室和淋浴间，运动饮料不包括在费用里，锻炼的器材会分clean和dirty，比较注重卫生。[开心]教练：都很热情，会跟着一起运动，有不对的姿势会主动过来纠正，知道我初学会提醒不用勉强～[樱花]特色：有很多类型的团课可以选择，比如芭蕾、综合力量、尊巴等等很多课程，可以看自己喜好和承受能力选择。

这个健身房有一点蛮独一无二：前台的小个子美少女，性格好，不矫揉造作，做事干活不刻板，从他身上能感受到与人为善的阳光，之前的vic也是个没有攻击力的帅小伙，解释会员权益不带销售性质，他俩讲话都很peace，这是别的健身房包括PURE没有的，健身本来就很枯燥，偶尔跟他俩唠唠蛮舒服的，，，，好像之前还有个大吨位小胖子也是非常和善的，哦，还有搞卫生的大叔👨🏻‍🦱也和善，这群人的表象是由内而外的透出来的，不是装的，从而映射到这个健身房的老板选人是有考究的

心心念念好久的老师，一直没时间跑去浦东上课，这次老师来浦西上课了，必须跋山涉水跑来拔个草。high爆了，我家小伙伴推荐的老师果然很可，很久没有感受到一个小时跳到体力不支的感觉。还能路过人山人海的安福路，这健身房这地点绝。

上海去過不同的健身房，最後還是回到這家。-採光好，落地玻璃-乾淨，例如更衣室沒有積水，設施也沒有灰塵-設施多元及高端，有適合高階健身的設施例如吊環，不同的硬舉框架等-人流管制得不錯，而且人客素質好，銷售也不會煩着你-位置方便

不知道为啥进门就很有团操健身房的感觉[笑脸]地方不大但啥啥都有，更衣室环境也不错，建议直饮水可以带个加热[害羞]固定器械区域太局促了不过地方有限嘛可以理解~单次价格不大友好[悠闲]歪果友人很多呀