在杨老师这上课有一段时间了，总之收获满满杨老师会根据个人体能和特点调整难度，一对一指导，全程关注发力点，纠正姿势。保证动作的正确性老师语速适中，性格温和，交流起来非常舒适针对自己的特点和要求，练下来最大的感受就是之前的肋骨外翻经过调整与练习，没有那么高了；圆肩驼背有所改善，变得更挺拔；核心也有明显收紧感长时间坚持下来，代谢也会提高，身体整体素质得到改善，身材容易保持，不易长肉肉~宝藏工作室一枚非常推荐给想改善体态和塑形的朋友

已经上了20节课啦是我规律坚持最久的一项运动啦[鼓掌]老师姐姐很专业口令也非常到位能根据我的身体情况循序渐进的安排课程针对性的纠正我的动作呼吸方式的改善和核心力量的提升是带给我最大的改变去年还在住院气短的我现在已经能唱死了都要爱了哈哈哈哈还有情绪价值、全方位的保护和安心的私密空间呜呜呜格韵值得！

坚持练了一年半了，效果非常显著，臀部变紧致了，线条也好看了，工作室环境不错，干净整洁，周边也很好停车，杨老师说话非常温柔，一对一指导，让人很放松，练完了分泌出多巴胺，一天都好心情[礼花]