心血来潮来交一个作业～早餐：卷心菜海鲜披萨（无碳水）草莓🍓（青提没吃了）黑咖啡☕️无碳水高蛋白的早餐吃着好心安😄先把准备好的海鲜（虾，鱿鱼圈，扇贝肉）、口蘑、洋葱、甜椒、胡萝卜丝下锅炒熟，盛出备用。卷心菜+紫甘蓝共150克，切细丝，打入两颗鸡，加黑胡椒海盐调味，摊入锅中压实。凝固后，翻面，涂上无添加番茄酱。铺上准备好的海鲜蔬菜食材，我还加了蟹柳。再撒上一些马苏里拉芝士碎，盖锅盖焖两到三分钟，芝士融化就可出锅了。特别满足的早餐，热量还很低😬