整天上班有段时间没有运动了最近长期久坐感觉腰疼，肩背不舒服楼上就有这个超减运动减肥馆过来看了环境挺不错专门做运动减肥指导的，比较适合我这样的上班族跟着江教练运动训练了一周多，还帮我做了运动规划和体态调整饮食也有重新构建训练很专业感觉最近腰背好了不少继续坚持训练一个月加油

我自己是属于小基数这样的女生以前有一点运动基础刚来的时候自己的诉求就是减脂减重，想在夏天穿自己喜欢的衣服出去玩让自己的身材更美更棒一些所以选择了这里的超减从刚开始简单基础的系统型训练，到现在有一个半月的时间，全身体脂下降了4%身体局部阶段脂肪平均下降了20%左右体重也降低了5公斤再训练一个多月左右，就要进阶到塑形期了增加一下自己的肌肉量姜教练的教学质量很好特别专业，饮食指导也做的很棒训练的时候很严格但是性格很好喜欢聊天沟通不会觉得训练无聊不停的变换训练内容和方案特别喜欢跟着他打拳击他可是专业的拳击教练想学拳击的小伙伴，一定记得来找姜教练哦。第一推荐！

我从高中就一直胖，在减肥的路上用了很多办法，吃过进口的代餐，去过医院做康复训练，一直没有太大的效果，这次来超减世博店碰到张教练，他有趣的教学方案，和专业的指导还是让我感触很深，一直平稳下降的体重也给我继续的动力，从初始体重108.7公斤，目前训练93天，体重71.3，成功减重16.2公斤，目标再减13.6公斤，身体变的轻松也让我现在充满信心，这次必去成功[种草][种草][种草][强][强][强]

[薄荷]环境：非常适合像我这样的社恐健身小白[吐]运动氛围感拉满直接看视频[加油][樱花]特色：签约减重生理监控饮食打卡运动强度方案调整不瘦想没有效果都很难[笑哭]氛围非常好练了一周期[吐]即将到期继续努力再多减一点之后塑形提升保持身材主要是我贪吃哈哈哈哈不过已经很满意了[调皮]

平时自己都是在家自训壶铃训练但还是感觉训练强度方式方法不足，需要交给专业的人帮助我完善解决提升，作息不是很好熬夜不规律的习惯都会影响我的减脂减重塑形进度[开心]教练：教练专业度很高不但从动作上的一些调节发力呼吸身体核心加意识以及还有如何提升代谢正确的指导塑形减脂减重不迷路[强][薄荷]环境：场馆超大落地窗设有避光窗帘非常有氛围感[点赞]虽然不像大型场地那般，无论是专业度还是细节上都是非常棒[强]非常干净🪴绿植养的很好环境无异味非常舒服的运动场馆，如果你觉得你需要教练提供帮助达到自己的运动目标🎯这里很适合你减脂减重塑形还有特色筋膜放松[耶]

自己是业余铁三爱好者，为了提升过来超减的，训练快3个月了，进步了太多了，感谢李教练的全程针对性指导，今天周末必须练个腿，练完后还吃上教练私人定制的午餐，这不够我吹一年的[狗头]，店内环节也干净整洁，想练的朋友这家店可以闭眼冲，可以约我得李教练感受一下，那叫一个专业，地道

[樱花]特色：签约减重六周期营养运动打卡45天成果[笑脸]初始体重85.9今日体重74.8kg成功减重22.2斤[开心]教练：张教练教学风格风趣幽默，每次上课会根据我的身体状态和减重进度设计相对应的动作，教学时超级有耐心，不会的动作会进行细致指导。跟着张教练，减的不痛苦，减的开心，减的有动力。

来世博超减大半年了，从一开始只想减减肥，到现在体态增肌初见规模，李老师非常的专业指导，让我学到了很多，同时也养成了健身的习惯。非常可惜现在换工作，可能会停课一段时间，等稳定下来，再来恢复训练。期待后期变化[种草]，我也会继续坚持下去。

第一次抱着试试看的态度来的，觉得并不太看好自己能坚持下去。现在也有小半个月了，每天李教练会定制适合我的训练课程，没想到我也坚持下来了。瘦了有5斤，希望自己继续保持，运动完真的挺爽的，这种感觉比吃很多东西来的舒服！希望有想减肥的来找李教练，李教练真的很专业，健身知识丰富，有时候我轻微偷懒都能被他抓到，我需要这种严格的教练对我很有帮助[强]

来超减健身已经快一年了，应为平时工作比较忙，经常出差，平时自己自控力也差，特别感谢世博店教练的耐心指导，也为我这种时间不稳定的健身小白做定制训练计划，目前主打一个快乐健身，身体健康。[薄荷]环境:门店环境，干净整洁，小小的绿植特别好，每次来都很开心。