每次练习都能感受到身体的拉伸与强化，教练专业又耐心，指导动作细致入微。课程氛围轻松愉悦，让我在忙碌的生活中找到了放松和平衡。坚持练习一段时间后，体态明显改善，身体变得更加灵活有力。最想改善的肩背问题，喜欢我的Willa教练[爱心][比心]

16年跑步减肥把膝盖跑出了积液19年又意外跌倒跌裂了骶骨医院跑了n回也依然没有解决膝盖疼和腰骶疼的困扰后来在一位专门看运动损伤的医生那里得到一个建议：他说膝盖损伤一旦形成基本是不可逆的可以尝试运动康复来缓解疼痛帮助提高生活质量然后我就开始走上了漫漫的康复之路不仅要克服上课中的痛苦还要面临不断寻找好教练的困扰前期找了不少老师运动康复方面都是高手膝盖和骶骨疼痛也在慢慢缓解但是一段时间后就遇到瓶颈了然后就要开始寻找更高水平的老师遇见Jolie老师的时候她还没有自己开工作室都说久病成医我自己这么多年跟运动打交道瑜伽普拉提撸铁都有接触一般的老师的水平尚浅的还真搞不定我这种浑身是伤的老大难老实说朋友给我介绍Jolie老师的时候我是不抱希望的因为前不久刚终止同馆的另一位老师私教怕她一样搞不定啊跟Jolie老师上的第一节课是当体验课上的我也不咋说话就看她怎么来解决我这个浑身是问题的人Jolie老师很淡定询问身体疼痛点等等一系列问题后开始解决问题针对问题点训练还耐心解释其原理让我不仅知其然还知其所以然今年膝盖是受伤后最给力的一年以前看见楼梯都发怵现在爬个四五楼没问题只有臀酸爽我这个习惯用膝盖代偿的人终于找对发力点了她用专业征服了我也一直跟着她训练到现在她自己开工作室了为她高兴给她打call！

一直想练普拉提，但奈于没找到信任的教练，迟迟不敢开始。今年机缘巧合，经朋友推荐，找到了九玲工作室。平时上课的时候，老师的指令非常清晰，最厉害的是她能感受到我的觉知和发力，好像她有神奇的能力可以感觉到学员所感。最后就是，咱Jolie老师也太美了吧！冲着美女老师，上课也身心愉悦～

神经根型颈椎病术后康复，终于找到靠谱的教练了，就选唐薇，脱下颈托的日子，就看她了[惊叹]

几个月没练了，赶紧约我最爱的jolie老师继续虐吧，环境还是非常好的，在地铁口非常方便，过来停车也很方便，每天运动的时候阳光明媚，心情非常美丽呀[爱心]

明人不说暗话表白我的普拉提老师，[害羞]温柔又狠的普拉提老师，刚开始认识的时候，被她的颜值吸引，哈哈后来被实力征服，再后来就是同事朋友都说你最近气色好很多，体态好很多，瘦了跟多效果看的见，恭喜她也拥有了自己的工作室，环境非常舒适[玫瑰]过来上课也很方便，祝福我的老师事业腾飞，真正的实力推荐[爱心]

教练很细心很耐心，针对我的身体情况制定了训练计划，上课很认真很注重我的感受反馈，一直鼓励我让我很有动力和自。动作循序渐进，感觉自己一直在进步。

给女朋友团的，想督促她运动[笑脸]教练很专业很用心，一节腰腹课训练效果还明显的，女朋友特别开心，买了30节私教作为2025新年礼物送给她，感觉自己特别帅[得意]店里环境也不错，很宽敞干净，阳台景色美。墙裂推荐、赞赞赞！[色]

这年头遇到健身遇到好的老师真的太不容易了！第一次上jolie老师的核心床就让我完全沉迷上了普拉提！上课口令特别清晰，指导问题非常到位！普拉提真的是锻炼深层肌肉！每次练完都能感受到深层肌肉的疼痛感！痛并快乐着的感觉超棒！还有willa老师，也超级超级棒！自我觉得是一个觉知很弱的人，但是willa老师的课就让我觉知感很好！最重要的是上课的感觉和效果都非常好👍！我的体态问题真的改善了超级多！而且位置也很方便百家湖地铁口出来三分钟就走到啦！