意想不到，跟着高高上了两个月的课，从开始就买了3节课到后面跟她练了一段时间，疫情前胖了30斤，现在跟着高高从74.6-64.4瘦了将近20斤，算是给自己一个全新的开始～希望自己在夏天来的时候，能彻底瘦下来

这家健身房绝对值得体验！环境整洁明亮，器械区配备齐全的进口设备，有氧区和力量训练区科学划分。刘教练专业耐心，量身定制训练计划，动作指导细致入微。淋浴间始终保持干爽洁净。特色课程丰富多样，从燃脂搏击到瑜伽普拉提满足不同需求

[薄荷]环境:环境非常不错，还带个泳池[礼花]设施:好多健身器，在别的健身房都没见到过[开心]教练:我有好多教练，每个教练带我不同的课程。闫振江教练是我的主教练，给我做的规划非常棒[樱花]特色:健身房音乐很好，还有操课单车课，非常喜欢

环境：环境非常不错，带个泳池，练以后去游泳非常奈斯！设施：好多健身器械，比别的健身房都多教练：我的教练是张国周教练，张教练非常的专业，带我训练的时候非常的仔细、认真，上课过程中会帮我拿水、递毛巾，而且会经常询问我的训练感受，确保在我能接受的强度范围内保证效果最大化！特色：健身房的音乐很好，还有操课，单车课我很喜欢💕

[薄荷]环境：环境非常好感觉很舒服[糖果][礼花]设施：设施非常完善适合新手选择[愉快][开心]教练：我在这边现在跟着刘教练健身整体来说效果让我非常满意达到我的心理预期[加油]游泳现在也在学习上课徐教练很认真一节让我学会了蹬腿[胜利]推荐大家来锻炼[鼓掌]

高高教练超级有耐心！又细心又幽默，人也超级真诚，告诉我在训练过程中如何找到发力点如何打稳地基，知道自己的不足并告诉我该如何调整改变，而不是像完成任务一样机械化教学。每节课都能学习到新的知识。高高教练都带给我很大能量，提供了满满的情绪价值和正能量，真正感觉到跟着高高教练一步步地变好！

[礼花]设施:器材非常齐全，年前刚刚换了一批新的器材，健身体验nextlevel![开心]教练:高教练量身定做健身方案，合理安排体态纠正和练后拉伸，健身效果事半功倍![薄荷]环境:场地干净整洁，泳池也是定期换水，包括更衣室和淋浴间也是有专门的阿姨打扫。

今年想锻炼了'找了附近好几家健身房'第一次是高高教练接待的'比较热情有耐心'教了我几个器械发力感挺好'跟对象商量了一下'还想考虑其他的'跟高教练挺投缘'就直接订了十节课'后面看有活动又买了一个月'接下来就是坚持来锻炼了

[薄荷]环境:环境干净整洁，令人心情愉悦[礼花]设施:设施齐全，都是日常训练需要的，维护很好[开心]教练:高高教练教的超级棒👍🏻训练的重点技巧，发力感都教的超级详细，根高高教练训练感觉臀部爆炸有感觉[比心][比心][比心]

在健身房跟随高教练学习，是一次全面提升体能与健康水平的绝佳机会。高教练以其丰富的专业知识和经验，为学员量身定制训练计划，确保每个人都能在安全的前提下达到最佳锻炼效果。课程内容涵盖力量训练、有氧运动、柔韧性提升及营养指导等多个方面，旨在帮助学员塑造理想体型的同时，增强身体素质，提高生活质量。高教练的教学风格严谨而又不失亲和力，他擅长通过生动的讲解和示范，让复杂的健身知识变得易于理解。无论是初学者还是有一定基础的运动爱好者，都能在他的引导下找到适合自己的训练节奏和方法。此外，高教练还特别注重培养学员的自律性和持续性，鼓励大家将健身融入日常生活，形成良好的生活习惯。总之，跟着高教练在健身房学习，不仅能获得专业的指导和支持，还能体验到团队合作的乐趣，共同向着更健康、更强壮的目标迈进。