器械非常齐全，哑铃到四十多公斤，两个多功能杠铃架，一个卧推架一个史密斯，这是很多大型商健都不一定有的配置

朋友推荐的、一直都知道锻炼的重要性，但自己总是坚持不下来。偶然选择了这家健身房，从此打开新世界大门！课程安排丰富多样，教练还特别负责，每次都能精准指出我的问题，帮助我不断突破自己。现在我已经能轻松完成之前不敢想象的训练动作，整个人都自信满满，爱了爱了推荐给大家

首先地点很好找，就在盒马鲜生旁边，练完了还可以去盒马犒劳一下自己。其次是环境很不错，配套完整的洗手间更衣室和饮用水，冬天也配备了外套落地架，很贴心。一开始教练先询问了我有没有运动的习惯。让我先做了一个基础的测试，我也终于知道了自己为什么不容易长胖，天生的基础新陈代谢比别人更快，所以经常吃很多还容易饿。最近冬天到了默默长胖了10斤肉，是可以锻炼一下。教练会很详细地解释每一个指标的意思，然后告诉我我还需要怎么锻炼和调整。因为我是健身小白，教练很耐心的和我介绍了7-8个仪器，以及正确的发力姿势和需要注意的点，在这个过程中教我去感受正确的肌肉发力，我上肢下肢都练习了，只是缺少锻炼每次都是最轻的两块重量（也已经累的不行了），在这个过程中教练也会鼓励我，及时调整数量。整体感觉还是很不错的，唯一有一点美中不足的是健身后没有教我怎么拉伸（我也是回来和朋友交流后才知道，无氧需要拉伸），今天早上起来身体有点酸痛，不过也和我不怎么运动有关系。总之还是挺不错的，周日人不多，教练也很耐心，器材还是丰富的，值得去。4.5星

路过盒马准备买菜来着，顺路看见旁边有一家健身房，参观了一下，感觉还不错，听他们推荐有次卡，月卡，季卡，还有年卡，环境还可以，离家也近，下次再来[薄荷]环境:不错[礼花]设施:设备还可以[开心]教练:教练很热情[樱花]特色:各色各样的卡，不强推，比较友好

昨天开会中午出来吃完饭正好到这家健身房打卡一下，位置在上海湾广场B1层盒马旁边还是很好找的。进门就看见店里一个漂亮姐姐接待我～储物柜淋浴间洗手间洗手池都是区分男生女生的，女生区域进去存储包包和衣服的时候觉得环境非常干净包括洗手间很干净我就挺喜欢的～被安排的教练是王教练Michael，体型非常有型且态度好，带我完成了体测并且很客观地做了评估，训练时候没有凶我也没推课给我就觉得很好，讲解得挺到位和纠正动作都不错的！整个光猪圈健身房环境我很满意，空间干净而且器械很干净，器材牌子棒棒哒，健身房里有全身镜很多可以清晰地看到自己的动作，下午遇到的客人都是很认真锻炼的而且都很有型👍

位置在盒马旁边的一个健身房，面积不算大，但是器材非常全，卫生间也很大！健身完了还能去盒马充饥，简直太方便啦！教练上课非常有耐心，各种器械都会带着练一遍，也会根据自己的需求挑选合适的器材，过程中有问题也都会非常细心地讲解，狠狠点赞👍🏻

预约很方便，教练很专业～和教练在探讨如何发力，以及臀肌的发力点～学习到了很多～也学到了了一些方法去训练～浅练了一下～也出了一些汗白天人不多～器械也够用～地理位置就在盒马附近，练完还可以去盒马逛一圈～很方便～

[薄荷]环境：环境很好，地方很好找，跟着导航，最后下个扶梯就看到了[礼花]设施：设施很完善，有之前没有见过的器材，能够满足锻炼需求，种类繁多[比心][开心]教练：今天是michael带我训练费，教练性格特别好，很专业，耐心细致，会根据不同人的身体状况来教更适合自己的项目，专业知识丰富，可以解答各种问题[强]强推🌟🌟🌟🌟🌟最后凑图路上碰见的小猫咪

超级好的一家店预约时间也很顺利[笑脸]会先做一个体测教练会帮忙分析一下然后根据个人需求针对训练🏋️练习的时候教练也会非常认真的帮忙辅助矫正提示发力点关键是全程无推销教练也会建议多体验几家再进行选择自己适合的锻炼方式格局很大体验感非常非常棒[强][强][强]

对于刚开始健身的小白，真的要先上一下私教。否则不但容易受伤，更重要的就是练反了[流泪]我就是一直按视频和之前健身房看别的小伙伴做的动作练习。结果把“”肌肉”发达的地方拼命再练，薄弱的地方是一点也没锻炼到[尴尬]导致整体线条更不协调美观了。