跑马拉松的前一天下了火车就来了，怕吃海鲜有水土不服，所以选了这家老菜馆。三鲜焖子是当地特色，比街边小店做的好吃。炸蛎黄鲜嫩酥脆，蘸上椒盐正好。蓝莓山药菜量很大。位置好找，门口也有停车位，在星海广场外围。

在大连的第一顿，位置在星海广场附近，一整栋都是他家，进门点了菜再落座。吃到了一直听闻的「海肠捞饭」，和想象中的味道一样，但是偏咸咸咸。「青菜炒蛋」原以为鸡蛋会是装饰，没想到青菜才是，份量很足。「海胆石锅豆腐」好吃但对于广东人来说尊的偏咸。但份量和味道还是很不错的。

没想到酒店附近就有这么一家百年老字号，那必须去试试看。一进门就是一面墙的菜品图，直接看图点菜[笑哭][笑哭]也是独特的体验。点好菜可以坐电梯去楼上就餐，这里必须感谢点菜的小姐姐(„•֊•„)੭给我们安排的位置在二楼窗户边，正对海的位置，太喜欢了。必须要说一下他家的菜，「鱼香虾仁」真的惊讶到我，一大盘子大虾仁，得有20多个，每一个都是清理好虾线的。而且口感非常弹牙，搭配鱼香口的料汁料汁绝绝子[强][强][强]「炸蛎蝗」这个也是超级好吃，尤其是刚做好趁热吃的时候，外酥里嫩。不过一定要趁热吃，凉了以后口感会微腥「烤鹌鹑」好好吃，绝对的下酒菜了！腌制的非常入味（当然也有点咸），肉嚼起来非常香「老醋六样」这个菜没有昨天在别家吃的好吃，很一般「天下第yi饺」很好吃，有家里的味道！喜欢吃这种手工包的饺子🥟。真心不建议大家点太多，他家菜量还蛮大的，每道菜都不踩雷，而且价格也非常实惠，必须强烈推荐！

[米饭]口味：樱桃肉不错。薄薄的脆壳荔枝口儿的汁儿相当不错。三鲜焖子作为招牌名不副实，只吃到了四只虾还有几小块儿切特别碎的小海参比烟台的三鲜焖子差远了。还点了个乌鱼蛋汤倒是出乎意料的好喝[强]环境清静晚上人不多省的排队

夜晚，哥仨相约小酌，星海广场·牟传仁老菜馆，嗨嗨皮皮的。捞五只大海螺，爆炒个螺片，芫爆的最好吃；海螺腚也放里面，香。带籽的虾爬子，煮一些，喝酒当个小酒咬，啃着舒服。小葱拌肚丝，放点辣椒丝，辣酥酥更受。赤贝、生蚝，都生吃，新鲜的原汁原味才好，小炒黄牛肉、菠菜毛蚬子、炸刀鱼、炒菜芯～西红柿切片，浇点槐花蜜，行。辣的小竹笋，喝酒绝了。弄点小榨菜，辣椒油、陈醋一拌，漂亮。白蚬子，干煮，保留最大的鲜味。喝酒不能没有花生米。最后再来个海胆水饺，舒服。不知不觉，微醺在午夜。

平台抢购的一份3-4人餐，带老人来吃口饭。[薄荷]环境：店铺在星海广场，门口车位不少。[服务铃]服务：一楼点餐，2楼用餐。在一楼验券。上菜挺快的。[米饭]口味：「樱桃肉」甜口的，孩子喜欢吃。「扒肘子」肘子软烂口味不错。「虾怪汤」我最喜欢的一道菜，喝起来不腥还很滑，暖暖的很舒服。套餐里还有一条石匠鱼，还有饺子，四个大人加一个孩子没吃完。

家庭聚会的好去处，尤其是老一辈子的大连人对牟传仁饭庄是有情怀的，星海店的地理位置很好，出门就是海边，从窗外就可以看见跨海大桥，这个景色也是值回价格的口味还是大连老菜的鲁菜口味，但是还是比以前改进了不少，海鲜很新鲜

大连土著表示老大连的牟传人真的太差劲了早些年在华南有一家也不知道为什么不干了[薄荷]环境：地角挺好天天渔港后身[服务铃]服务：服务态度一般可能感觉也不愁客吧[米饭]口味：招牌「樱桃肉」酸甜口的五花肉肥的不算太多还行吧「鲅鱼饺子」现包现煮只能说不腥「红烧茄子」「牛心菜爆螺片」都是啥啊一个比一个咸螺片是凉的米饭是凉的再也没有以前的味道了

住在星海广场，傍晚打算寻个就近的大连老菜馆吃吃。酒店介绍了他家。一楼点菜二楼用餐，点了樱桃肉（是五花肉哈），鲅鱼饺子，口味可以。炒青菜那个不好吃，丸子菜汤不错。服务还挺不错的，坐在窗边吃饭对面是大海，很惬意。门口有车位哈！

这家的名字我听过好久了，今天第一次来星海店吃，环境肯定是老了点，但是菜味道真不错，真是老菜馆的味道，别看服务都是老阿姨，但是很好，感觉阿姨们不容易的，菜量也不少，平日来都满桌了，楼下门口就有停车场，吃完溜达一圈星海也很不错👍