带60+岁妈妈来锻炼，因为有腰椎间盘突出关节退变之类的身体问题，本来她一直在打退堂鼓，在高岚教练专业亲和细致耐心地指导下，首次温和训练计划圆满完成，老人体验挺好，今天第二次课开始慢慢上强度了，也完全在承受范围内，感觉她兴致越来越高，也灵活一些[点赞]专业教练能充分考虑个体差异、个性化定制，也能督促动作标准避免伤害且事半功倍，值得拥有[强][强][强]解锁老人安心锻炼新方式[比心]

练了一个月，又续了一个月我的教练是黄教练，非常可爱，活泼，又不失专业，严谨的一位教练，训练效果很好，每次练完心情都不错，对下次的训练也更抱有期待场馆整体环境不错，定期都看到他们有在打扫卫生，一些细节处理的比较好，器械也挺多的

打拳🥊真的消耗啊……第二次节课，还是超级顶的课程～推荐推荐、哈哈哈，就是自己以为下课了，去把衣服穿上了……又被叫来继续甩绳子～差一点都不行啊[悠闲][悠闲]、冲冲冲，累是真累，快乐也是真快乐[惊叹][惊叹][惊叹][惊叹]