一直对西郊宾馆的游泳馆印象很好，国营老店的感觉，虽然不精致且不便宜，但胜在可靠卫生。比如水温、水质都很好，也有温水池等。但这次去，感觉非常不满意，首先在硬件无任何改进的前提下，价格上贵了许多，网上团购199（一大一小）现场说要不足1米的小朋友才可以，后来经协调后勉强同意，但以后价格一大一小要158+99=257，那实在太不划算了。另，洗澡水忽冷忽热，且太冷了。感觉性价比太低，不会再去了。

西郊宾馆，一家老牌国有企业，一直秉承诚信经营的原则。本人十几天前在康乐中心淋浴间不小心遗落金手链，一位实习生在清理过程中捡到，毫不犹豫地上交前台，经理将手链归还于我。这种拾金不昧的精神，值得点赞！西郊宾馆游泳池和淋浴间很干净，水温很合适。

端午假期碰上儿童节，小朋友约了伙伴一起游泳，正好赶上游泳馆举办活动，开开心心的做了漆扇和丝巾，服务人员一直很耐心的陪伴，很主动的帮助小朋友一起晾干扇子和丝巾。不得不说老牌国企的格局就是不一样，水质一直都是非常的好，洗浴的地方也很干净，救生员一直在池边目不转睛的看着小朋友，真的是让人非常的安心，会一直来游泳的。

一、游泳馆硬件：1️⃣泳池长度30米，有5米台阶的过渡区，所以来回一趟大约50米；水质干净，泳道宽，两人相会时不会碰上。2️⃣有两个温泉池，游完之后泡一泡特别舒服，能除湿、缓解疲劳，所以来西郊宾馆游泳的有很多老年人。3️⃣游泳区提供饮水机、躺椅，游累了可以躺着休息，周末有家庭带着孩子来这里放松。3️⃣洗澡区：提供拖鞋、浴巾、洗头水、护发素、沐浴露、吹风机、护手霜、棉棒、纸抽等。个人可以不用带洗漱用品，轻松过来。4️⃣时间：下午1：30-8：005️⃣其他：免费停车，如果西郊宾馆没有大型会议，停车位宽裕。五道口附近很多游泳馆，大部分都在附近大学内部，水质差不多，西郊突出的优点是提供洗漱用品，有温泉池，泳道宽。价位高，如果办卡，会更便宜。4699元50次，大概94元/次，有效期一年。如果不办卡，好像是160元/次。五一办卡，赠送了10张游泳卷，这么多年最优惠的一次。二、游泳教学1️⃣为什么找教练？我在西郊游泳断断续续已经有12年，是蛙泳，但速度一直未能提升，主要是想学习一下自由泳，自己买了游泳的书+观看视频，但未能学会。因此决定选择请教练进行系统学习。2️⃣皓凡教练团队很专业，大部分都是孩子，也有成人学员。有团体班，1对2和1对1。考虑到个人的学习时间不确定，我选择了1对1，可以自由跟教练约训练时间，4800元/15次课，1小时/课，每期大概1个泳姿，主要看学员的“造诣”了，学得快可以增加泳姿。3️⃣我的可爱教练（华姐）：在自己游泳阶段，我们就已经相识，她积极乐观，善于交流，教学经验丰富，既严厉又宽容[比心]，会及时纠正我的错误，给我压力，也会不断鼓励，给我动力。她为人热情，即便不是学员，也会给一些专业的建议和指导。我们很聊得来。因该是大部分经常来游泳的人跟她都能聊得来[愉快][愉快]4️⃣说一说学习过程：15次课，华姐不仅教会我自由泳，还纠正了蛙泳的错误动作，关键是教会我如何呼吸—这太重要了！学习新动作容易，改变错误动作很难，所以我花了几节课纠正呼吸，这个学会以后，后面的学习轻松很多了。另外，蛙泳的动作纠正之后，速度提高了很多。很感谢华姐，她会从不同角度耐心给我讲新动作、纠正错误动作，直到我理解并且掌握为止；岸上+水中示范相结合，逐步提高我的能力，这种教学方法比较适合我。这里做一个澄清，很多学员以为教练在水里是最好的教学方法，其实不然，教练在岸上观察，会更清晰全面的看到学员的动作，更有利于纠正，水中教学更有利于示范。所以，“岸上为主+适度水中”是最有效的。个人整体感受：学习自由泳挺难的，尤其是换气。我本人有长期运动，身体机能、灵活度良好，但仍有挫败感，略有焦虑，感谢华姐的不断鼓励。虽然，我现在技术不够熟练，有许多待提升和改进的地方，但基本掌握了要领。所以，建议想学习的朋友，不要对自己要求太高，循序渐进，要想熟练，还是要日后多加练习。5️⃣补充：西郊宾馆泳池很多80多岁的老年人，他们游了几十年，身体状态都非标好，所以游泳不伤身体，可以游到老，并且滋润皮肤，延缓衰老。如果对自己的技术不满意，可以请专业教练，长远来看，这是非常有益的投资。我后悔没有早几年找教练，以致错误的游了好多年[捂脸]。找教练要找跟自己的性格和交流模式匹配的，这样整个过程会比较舒服，效率高。[爱心]说了很多，希望上述分享对喜欢游泳和想游泳的人有帮助。[爱心]

每周游泳三次，西郊宾馆康体中心恒温的游泳池池水干净，清澈，水温也让怕冷星人不再畏惧。救生员很认真负责，游泳池不大，但是配备了四五个救生员，看起来很专业，可以放心去游泳。老牌宾馆的服务很好，洗澡的时候洗发水浴巾，拖鞋，一应俱全，没有洁癖的姐妹们可以只带泳衣去游泳。洗澡后还有桑拿房让身体暖和起来。周末人挺多的，周中还可以。我办的游泳卡一次在100块钱左右，如果单次去游泳似乎150块钱上下，可以参考选择

游泳馆的环境真的是一流的，走进去就感觉心情舒畅。💦设备也很齐全，满足了我所有需求！非遗体验更是棒极了，孩子不仅了解了不同的非遗文化，同时还感受到了传统文化的魅力和乐趣，下次还要来这里玩。

应急管理部下属的西郊宾馆开了好多好多好多好多好多好多好多年了去的他们游泳馆，非常非常非常非常非常非常非常非常非常干净的水，环境也很好，保洁阿姨一直在哪儿擦地干活，内地一尘不染游泳馆的人也很有耐心，他们有一个游泳俱乐部，非常非常非常非常非常非常非常专业，隐藏的很深但是超级宝藏

宇宙中心附近的老牌国营大厂，非常值得信赖，服务一直都是那种热情贴心的状态，硬件设备也非常能打，最近正好是五一劳动节，有各种活动，还挺划算的，家里的小朋友一直在这里游泳，水质很好，环境也不错，关键是卫生条件不错，这点很让人放心。救生员的配置数量一看就是满额的，不像有的泳池是靠教练兼任的，一直在池边巡视，安全感满满的，外面还可以看到电子屏，不下水也可以看到小朋友的情况，真的非常贴心。

环境：从大厅进来可以直接看到整个泳池的环境，人不多，设施齐全，有浴巾，温泉等，淋浴间设置的也很合理。泳池：35米，虽然不是标准，但也很大了，一边是那种阶梯下水池，游泳时转身有点不方便。水质：必须夸奖，非常好。总结，非常好的泳池，价格稍微有点高。

最近英东游泳馆有赛事临时关闭，就寻思找个北面的游泳馆。想到之前同事推荐过西郊宾馆，于是赶紧体验一下！定位到西郊宾馆，进大门走到头，从主楼左拐到康乐中心即是，康乐中心里面有不少项目，乒乓球🏓，🏊游泳馆，保龄球🎳室，画室等等。[评友]泳池长度35米，去掉边上的台阶是30米左右，水温正好，不冷也不会太热。门口宣传有AI防溺水系统，很新颖！[评友]泳池的水💦很干净，边上还有个儿童池也很干净！儿童池两边有两个温度高一些的温泉♨️池，水质看着没那么清澈。[评友]浴室里有蒸汽桑拿房➕木屋传统桑拿房，很方便！泳池备有拖鞋、毛巾、洗漱用品，还一直有服务员，很不错！[评友]游泳可以免费停车🅿️3小时，跟前台报车号就行，这个太划算了，不过泳票稍贵。总体来说不错，人也不多。