笑笑老师给我上课，让我感受到普拉提真的神奇，几节课我的肚腩就下去了好多好多，肌肉练到的感受真的好明显，从不会到会的体验真的很神奇，体态也好了很多，现在开始调整腿型了，特别有信心好期待效果。

🧘‍♀️普拉提我的屁股塌，和老师沟通加入提臀动作0基础一学就会，老师会清楚指导发力点她家专注做普拉提，老师有国际体系认证🏠环境小景治愈让人放松，大型窗户采光明亮淋浴室，更衣间，咖啡机，吹风机配备贴心器械很新，还有瑜伽服一百出头质量很好

普拉提初体验，打开了新世界大门！一直觉得自己体态不太好，弯腰驼背的，气质全无。偶然看到家附近这家普拉提店的体验课广告，就想着去试试，没想到，这一试，直接被圈粉！刚进店，就被舒适又宽敞的环境吸引，装修简约大气，器械摆放整齐有序。朝朝超热情，贴心地观察我的体态，指出了不少问题，比如骨盆前倾、圆肩驼背，还说这些问题不仅影响美观，长期下来还会影响身体健康。听到这些，我下定决心要好好改善。正式上课，朝朝的指导细致入微，一个动作都要反复纠正，确保我发力正确。一开始，很多动作我都做得磕磕绊绊，累得气喘吁吁，可教练一直鼓励我，告诉我慢慢来。在教练的帮助下，我逐渐找到了感觉，动作也越来越标准。一节课下来，虽然身体有点酸痛，但整个人都神清气爽，感觉身体被重新唤醒，肌肉也更有力量了广课后和教练交流，才知道普拉提不仅能塑形，还能缓解压力、改善睡眠。这次普拉提初体验太棒啦！已经选择了长期课程，希望能拥有健康体态，成为更好的自己～有没有和我一样刚接触普拉提的小伙伴，快来一起交流呀！