第一次过来这边，觉得离得有点远，一店离家里会更近一点，医生说建议我做做力量训练，今天就过来体验了一下，觉得还不错，练完以后人轻松很多，星星教练建议我多做做力量训练，整个身体没有力量肌肉含量比较低，后面加强训练

第二次过来这边，星星教练带我训练的，第一次过来这边做了整体的身体评估，了解了身体的基础情况，练了以后肩背有轻微酸痛，但还在接受范围内，今天第二次训练，训练强度控制的刚好，后面会根据我的身体情况调整训练强度以及薄弱的部位，期待后期的改变，加油[加油]

第二次过来这边，很久没运动了，想着过来运动一下，减减肥，顺便调整一下体型体态，让自己更挺拔一点，偶尔会肩颈不舒服。星星教练带我做了详细的身体功能测试，和力量训练，练完以后感觉整个人比较舒服，肩膀都打开了一些，感觉还比较好，后面想多瘦一点儿