之前在其他馆上了一个月，这次来这家试试、发现老师非常专业，纠正了之前发力点不精准的问题，虽然动作慢，但每个动作都非常有效！练完比之前肩膀舒服太多！推荐刚入门普拉提点的姐妹都来试试，认识“正确的普拉提”训练方式。

【五星暴风安利！居民楼里的疗愈绿洲】藏在居民区的小众普拉提馆彻底颠覆我的认知！私教老师把loft改造成奶油色训练空间，阳光透过百叶窗在reformer床上织出光斑，空气里飘着佛手柑精油香，进门瞬间就被治愈感包裹。作为僵硬星人，原本只想来消磨时间，没想到被老师的专业度惊艳到瞳孔地震！针对我含胸驼背的体态，她先用3D解剖图讲解肌肉链代偿原理，再配合筋膜球激活沉睡的核心肌群。每个动作口令都像身体说明书——“想象耻骨向天花板写邮政编码”、“让肩胛骨像冰淇淋融化进胸腔”...60分钟下来，酸爽到泪腺失控，但神奇的是心里淤堵的情绪竟跟着汗珠一起蒸发了！课后老师塞给我自制的呼吸练习音频，还悄悄在更衣室留了块黑巧。这种把科学训练和心灵按摩揉成面团的神仙场馆，简直是都市emo人的实体创可贴！（已经开始怂恿闺蜜来组团续命了🧘♀️✨）（D哥评价🧃随便参考

寻寻觅觅很久找到的宝藏工作室，环境很安静，落地玻璃窗，阳光照进来特别舒服，压力大时，来一节柚子老师的课，放空自己，身体和精神都得到了舒展～柚子老师很专业，特别会提供情绪价值～[尴尬][尴尬]以前健身一直想练背，但就一直找不到发力点，经过柚子老师的讲解，慢慢体会到了肌肉在颤抖的力量、体会到了温柔而坚定的力量[笑脸][笑脸][笑脸]

之前在海外做了4年多的普拉提了，私课小课大课都做过。第一次在国内尝试普拉提，选择了一节私教体验课，很幸运的跟着做教培的Leo老师。一节课之后已经让我有回国练普拉提的冲动。教室虽然不大，但是该有的器械都有。维护也很好。教室外等候休息区有水，咖啡机等等。开始先进行体态的评估，老师很快就看出并且指出了我身体的问题。然后进行调整和训练。老师也采用一些运动康复的按摩手法给我紧张的肌肉进行了放松。老师非常有经验，对我个人发力点的掌握、运动能力都很快的判断并且立刻调整到适合我个人的动作和合适的强度。课后和老师聊了一下普通用户参加教培的意义，老师也跟我介绍了他除了学普拉提还学了运动康复等等的知识。非常推荐的一家馆子和老师！希望这样优秀的场馆能够越做越好。

门店面积不大，但是很干净，设施齐全，老师很有耐心，也很热情也在其他的地方上过普拉提，觉得这里动作细节比较好，练完觉得背也直了，挺胸抬头的感觉很好hhh。今天体验完也买了课，夏天快来了，继续减肥改善我的体态。

专业普拉提馆，教练精准矫正体态，器械高端，课程个性化，10节课后腰背酸痛明显缓解，职场人必选！

附近找了很多店，还是选择了这家，主要环境很好，而且基本都是一对一和一对二的私教，柚子老师教学很认真，上课都要注意力很集中，但是每次练完效果显著，主要产后我也没有做修护，这边现在私教也对我身体在做调整，骨盆前倾也厉害还有点侧弯，柚子老师很专业，也很好沟通。整体很不错，交通也非常便捷。15号线就在旁边。继续努力希望把自己体态越练越好

劲椎腰椎不好，所以买了节肩颈腰部的体验课，柚子老师上课的，整体还不错，工作室虽然不大，但环境还可以（忘记拍照了），不知道是不是刚过完年的关系，就柚子老师一个人忙前忙后，我来的时候一个学员刚结束，我还没结束的时候又有一个学员等着上课了，以至于上完体验课后老师不能及时当面和我交流沟通，只能后续再交流。

工作室在古北花世界二楼，总体场地不大，以私教课为主。体验课老师针对我的身材制定了训练计划，着重帮我调整了下肢力线，让我能够感受到大腿内侧和后侧的发力感。老师的指导很详细！

非常好的一家小小的普拉提工作室，整体布置干净温馨，器械丰富。老师专业，细心，对身体的问题能很好的给出解决方案，以后会定下这间工作室练习普拉提