退休多年，深受颈椎、膝关节等旧疾的困扰，医生建议多做康复运动，但我既担心年龄问题又害怕运动损伤。幸运的是，在荧光普拉提工作室遇到了认真负责、专业谦和、阳光帅气的可乐教练，虽然年纪不大，却有着从师骨科名医的临床经历和康复训练的丰富经验。他针对我的身体情况进行了仔细的评估，为我量身定制了分阶段的康复方案。每次康复课，可乐都用精准的治疗手法、结合循序渐进的训练，让我的关节疼痛点逐渐消退，专门设计的训练动作，帮助我身体弱项得到锻炼，一节课下来身体感觉舒适和充满能量。课堂上教练不仅耐心讲解什么是运动力线、正确的呼吸模式、运动防伤要点、肌肉力量大脑链接募集等科学运动知识，还随时鼓励我的点滴进步，并帮助录制视频作业方便在家锻练，持续增强我的康复信心！半年的努力收到可喜的成果，我颈椎头晕、关节疼痛、腰背僵硬等症状显著改善，甚至长期失眠也大幅缓解（入睡时间从1-2小时缩短到15分钟！）。现在，我能轻松自如地快走了，练习太极拳时腿也能站稳了，身体变得有力量、人的心情也开朗起来。我对康复效果非常满意！工作室的氛围宁静温馨，可乐教练的指导专业细致，在这里我真正体会到"运动先健脑"的重要性，无论年龄、什么时候开始锻练都不晚，只要按照科学的方法坚持运动，一定能收获健康。谢谢可乐！谢谢荧光！推荐！

在这家工作室锻炼了三年多，一直保持，环境很好，带我上课的老师也很好，强烈推荐

在珠海来说这家馆子很不错；老师也是不错；运动了一段时间变化挺大的；希望自己能一直坚持运动；会变得更好